胎停是准妈妈最不愿意面对的，但真到了那一步又不得不面对。那么问题来了，当胎停发生后，我们应该如何调理身体？调理完身体后，多久可以再次怀孕？
这些问题都压在想要做爸妈的夫妻身上，下面，我们一起来了解：
▍胎停有什么征兆
（1）妊娠反应消失，怀孕后由于体内激素水平的变化，准妈妈会有恶心、呕吐等妊娠反应。如果在怀孕前三个月内这些反应突然消失，可能是胎停的迹象。
（2）腹痛和出血，有些孕妈在怀孕初期可能会出现轻微的出血，这是由于受精卵着床造成的，不必过于担心。但如果出现腹痛和明显出血，应及时就医。
（3）胎动减少，胎动是宝宝和准妈妈之间的一种沟通方式，孕妈妈可以通过胎动的频率来了解宝宝的情况。如果宝宝胎动减少，需要密切关注。
（4）异常分泌物，如果孕妈发现分泌物增多，并且伴有异味，这可能是先兆流产的迹象，需要立即就医。
▍胎停后多久尝试再次怀孕
胎停后通常需要经过3到6个月的调理期。有研究发现：在发生自然流产（包括胎停）后，没有准备好而再次怀孕的话，再次发生不良妊娠结局的概率显著增加。
所以，发生胎停后，不要急于再次备孕，再次怀孕前要注意以下几点：
月经要恢复：建议至少来2-3次正常的月经；
身体健康状况要恢复：这里的身体健康不仅指的是身体上，还包括心理上的，这样你才会对再次怀孕有信心，避免焦虑情绪影响备孕。
▍胎停后再次怀孕需要注意什么
（1）调整生活习惯，饮食方面要注意营养均衡，避免食用过多的加工食品和高糖食品；同时规律作息，尽量避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。
（2）保持良好的心态，这是成功怀孕和健康成长的基石。尽管胎停过一次可能会让人感到担忧和害怕，但我们必须相信科学和医学的进步，相信自己可以成功怀孕并拥有一个健康的宝宝。
（3）怀孕初期，密切关注身体状况，同时，定期产检。还要加强孕期保健，确保胎儿的健康发育。
