王凤医生常被咨询的七个问题之——进周或怀孕后可以喝“老火汤”吗?

王凤医生 发布于2022-08-30 15:15 阅读量1156

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对于试管婴儿进周后及孕妇能不能喝“老火汤”,这是一个比较有争议的问题,也是一个仁者见仁智者见智的问题,至今也没有所谓标准答案。

△有医生说:老火汤,炖煮时间较长,营养全部释放在汤里,特别是加了中药、人参、花雕、海鲜、骨头、红枣、肉类的老火汤有很好的滋补作用,非常适合备孕和孕妇喝。

△也有医生说:备孕或者孕妇不要喝太多骨头、鸡、猪蹄、海鲜等老火汤,白白的并没有什么钙质和维生素之类的营养,反而脂肪含量高,容易引起孕妇肥胖、高血压,影响宝宝发育,只是味道比较好罢了。








说不能喝,毕竟老火汤在广东有着数千年的历史,老祖宗一直以来的生活习惯,就算孕妇也喝了几千年;说能喝,现在医学的观点又说汤里没营养,汤里嘌呤高不适合孕妇喝。

所以很多备孕的人和孕妇就很迷茫,
到底喝还是不喝?下面听深圳恒生医院生殖医学科王凤医生讲解:

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老火汤来历


老火汤,又叫广府汤或广东靓汤,是广东地区的汉族传统名菜,粤菜的特色之一,也是广东地区重要的饮食文化,是广东人传承数千年的食补养生秘方。由于粤地(岭南)地区气候炎热潮湿,爱吃的广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火靓汤,火候足,时间长,既取药补之效,又取入口之甘甜,老火汤通常以压力锅、真空锅、电子瓦罉、钢锅或瓦锅等将各种蔬菜、水果、肉类、骨头或中药熬上数小时而成。

02

老火汤种类


老火汤种类繁多,可以用各种汤料和烹调方法,烹制出各种不同口味、不同功效的汤来。具有广州地方特色的“靓汤”,有半边莲炖鱼尾、三蛇羹、冬瓜荷叶炖水鸭、冬虫草竹丝鸡汤、椰子鸡汤、西洋菜猪骨汤、霸王花猪肉汤、黄精枸杞牛尾汤、玉竹百合鹌鹑汤、山药茯苓乳鸽汤、阿胶红枣乌鸡等等。


汤料可以是肉、蛋、海鲜、蔬菜、干果、粮食、药材等;
煲汤的方法可以是千奇百异,熬、滚、煲、烩、炖等;
不同的汤由于不同的材料会有咸、甜、酸、辣、鲜等不同的味道。


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为什么有人坚信老火汤不宜长期喝呢?


据相关报告,广东省痛风人数位列全国第一,特别是深圳,痛风发病率甚至达到3%,同时广东也是全国肾衰、肾功能减退发病率较高的省份之一。不少人怀疑这与广东“老火汤”的饮食习惯有关,他们认为,高嘌呤是引起高尿酸血症,进而导致痛风,同时高嘌呤也是影响肾脏代谢。

高嘌呤的食物主要来自动物嘌呤(特别是海鲜、动物内脏、浓肉汤、火锅等),还有煲汤的时间越长,温度越高,汤就越浓,汤里面的嘌呤的含量就越高,正因为如此,所以说不建议长期喝老火汤。

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王凤医生建议


老火汤确实有一定的蛋白质营养(虽然一些小分子蛋白质被破坏,但大分子蛋白质得以保留释放),但整体营养并不是我们想象的那么丰富,部分纤维、维生素、蛋白质已被破坏。同时一些老火汤含高嘌呤也是事实,高嘌呤会导致体内尿酸升高,导致体内血糖和血脂代谢异常,引起血糖和血脂升高,进而影响高脂血症、血管弹性变差等,同时高嘌呤也会进一步增加肾脏的代谢负担。

一些老年人或体弱多病的人适当喝老火汤,一定程度上可以促进消化,刺激消化分泌和开胃,能达到快速进补的效果;但有痛风、糖尿病、高胆固醇、高血压、肾功能差、胃酸分泌多的人又不适合老火汤。

我们试管进周后:(1)怀孕后,血液粘稠度会增高、血流速度会减慢,如果再长期喝老火汤,高嘌呤可能会加重血管负担,进而血脂高、血管弹力差、血运变差等;(2)进周后,我们会使用一些药物改善内分泌,治疗甲减甲亢、改善血管弹力等,此时再大量食用老火汤,高嘌呤、高尿酸会进一步加重肝肾代谢负担。

王凤医生建议:谨慎一点、保守一点,
进周后或孕妇尽量不喝或少喝老火汤,尤其不要长期喝(偶尔喝一下没问题的);又或者说不要经常喝2小时以上的顿煮老火汤,喜欢的话可以喝些0.5小时以下的滚汤。



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