癌症患者治疗成功后，病情得到有效控制，肿瘤病灶完全消失或者缩小到完全可控，患者进入康复期。在康复期，大部分治疗都已经停止了，患者的生活状况接近正常人了。但是患者在康复期一定也不能大意，因为肿瘤复发风险依然很高。
这也是日常在会诊，患者或者是患者家属常常会问到的问题：应该怎么样才能预防癌症的复发或者是转移？他们对此非常的关心。
每个人的身体里是有一定的癌细胞的，它是由体内的细胞转变而成的，因为人体内的细胞一直都是在不断地更新，他们的工作量巨大，但是在这个过程当中，也是很容易出错的。但并不代表细胞更新出错就是癌症的产生，因为我们人体是有免疫力的，可以修复一些出错的细胞，然后清理掉，也就不会产生癌症，或者说是癌细胞的位置发生在不是特别重要的地方，也就没有形成癌症。但是如果自身的免疫力修复功能差，或者是自己的生活饮食作息习惯不好，长期的抽烟饮酒，接触到高强度的辐射等等，也是很容易造成癌症的。
有很多的患者发现癌症的时候，是早期的，还是比较好治疗的，根据情况，只要立马进行手术治疗即可，或者是有一些中晚期的患者，经过了综合治疗之后，体内的病灶也消除了，并且经过所有的检查，发现体内的肿瘤完全没有了，指标都正常，但是未来的某一天，体内又出现了肿瘤，这种情况就叫做肿瘤复发。
复发，又包括局部复发和远处转移复发。局部复发就是在原来的癌症病灶区域和附近区域又长出来了，包括区域淋巴结转移。如果出现远处转移，尽管之前是没有远处转移，现在远处转移了，这也是复发，因为是之前的那个肿瘤细胞在别的地方长出来了。
1、规范综合治疗
在确诊后，进行规范的治疗，是降低复发风险最重要的措施。治愈了的癌症患者中，99%至少是在正规医院专科治愈的，只有最大限度地减少癌细胞和保护正常组织，才可能治愈而且不复发。
所以，在治疗的时候，患者好好配合治疗，按规范去治疗（医生会根据患者的分期、病情建议治疗方案），尽最大可能消灭癌细胞，这是最最重要的。
正规医院肿瘤专科，在患者确诊治疗的时间段内，如5年内每3个月定期联系患者或患者家属进行电话随访，或患者到专科门诊进行随访，了解患者的近期状态，如身体状态、饮食情况、有无不适。通过定期跟踪随访，能够客观了解患者的一般情况。做到早发现早治疗，及时将肿瘤复发转移扼杀在摇篮中。
2、定期复诊复查
不要幻想感觉明显不舒服以后再去检查，虽然肿瘤患者经过手术治疗取得康复，但肿瘤患者治疗失败的根本原因是肿瘤会在一定时间内复发、转移。
定期复诊、定期检查可发现复发和转移，以胃癌为例，定期检查、定期做血液学检查，如肿瘤标志物、血常规、便常规、便潜血等，定期做胃镜检查、肝脏B超检查、胸部CT检查，是预防复发和转移非常重要的部分。
3、吃饭慢一点，多吃粗粮
日常吃饭的时候，不要速度太快，应该细嚼慢咽，将食物嚼碎之后再咽下去，对体内的肠胃有很好的好处，同时口水里含有氧化酶和过氧化物酶，可以消除摄入的致癌物质的毒性，所以吃饭的时候一定要充分的咀嚼。
不要每天只吃精细粮，可以搭配一些粗粮一起食用，因为粗粮的营养成分更高，并且热量也低，所以可以买一些糙米，玉米，小米，荞麦，燕麦等，并且粗粮还可以促进肠道的蠕动，减少致癌物质的吸收，将体内的毒素排出。
4、多做运动
运动是关键，有一个健康的身体，才能够抵抗病毒，如果人体免疫力下降，会给癌细胞繁殖的机会，因此要长期的坚持多运动。
让运动成为生活的一部分，避免久坐不动，应该多动少坐。具体要做多久的运动呢？每周进行至少150分钟中等强度的运动，或者75分钟高强度的运动。并且每周要进行2-3次力量训练，包括对主要肌肉群的训练。另外，坚持多做日常性的一般活动，包括上下楼梯，做家务等。
最后，对于查出来癌症的患者来说，一定要保持一个良好的心态，不要被疾病所吓到，现在医学那么发达，只要配合医生的治疗，积极面对，就能战胜困难。
