预防颈椎病,从放下手机开始

徐兆辉医生 发布于2022-07-10 20:46 阅读量2293

本文转载自中华护理学杂志

“低头族”这个词,离我们仿佛已经有些遥远。在人人都是“低头族”的当下,最初的发声者早已自顾不暇,在整天抱着手机、盯着电脑的互联网时代下,低着头确实是最习惯、最轻松的姿势。但是为了自己健康的颈椎和人生,从现在开始吧,趁着没人的时候,偷偷地把手机举高10cm,这就是你今晚正确的玩手机姿势。

如果你有不想做一个“抬不起头”的年轻人,一切就还来得及。

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