很多人都会有这样的体验，通勤路上低头看手机、工作时伸着头看电脑，脖子一直都不舒服。时间久了，偶尔抬头就会突然感到眩晕、恶心甚至头痛。
通勤路上大家已经习惯低头看手机
这种要忍受脖子、脑壳一起的疼痛，正是医学上所说的「颈源性头痛」。
你的头痛可能是颈椎惹的祸
人们往往认为头痛是头部的神经和血管出了问题，而没有重视颈部的原因，这种「头痛医头，脚痛医脚」的观念，让很多患者在治疗的过程中走了很多弯路。
颈源性头痛就是这样。
那当你的颈椎出问题时，是如何影响到头的呢？
这要从我们的生活习惯开始说起。
为了看清屏幕，我们会在不知不觉中将下巴往前推，同时颈部也会被推向身体前方，这就在无形中给颈椎施加了无形的压力，尤其是上颈部。
这里的位置是高位颈神经的所在处（即C1～C3脊神经），这几处的神经会直接影响到我们的头部。
长期处于前倾的状态下，颈椎的生理曲度就会改变，进而压迫上颈部的神经，引起头痛。
导致颈源性头痛的常见原因
根据流行病调查结果，从慢性头痛的角度来讲，大约 15%～20% 的慢性头痛病人，都属于颈源性头痛。
导致颈源性头痛一个很重要的原因就是不良的生活习惯。
1. 坐姿不好
无论是办公还是学习，我们总是习惯于什么姿势坐着舒服就摆什么姿势。
无论是前倾还是后仰，都会使肌肉长时间处于紧绷僵硬的状态，使颈部的负担加重。
2. 睡姿不当
枕头过高或过低都会影响颈椎正常的生理弯曲，还会导致颈部肌肉的紧张，造成颈肩部肌肉的劳损，加重颈椎病的病情。
3. 头颈受凉
颈部周围有丰富的血管和神经，它们对周围环境变化特别敏感，血管因为受凉收缩十分严重，导致脑部供血不足，容易引发头痛。
交感神经也很容易受到外界环境温度的影响而变得兴奋，增加人的痛感。
颈源性头痛的治疗方法
颈源性头痛的治疗包括，药物治疗、物理治疗、神经阻滞治疗及微创介入治疗等。
对于病程较短、疼痛较轻的颈源性头痛患者，可采取休息、头颈部理疗，同时配合口服非甾体类抗炎药。
如果这些治疗不能起到明显的改善作用，可以考虑关节注射与神经阻滞治疗。
这种在相应的病灶区内注射消炎镇痛药物的方法，既有诊断作用，又能镇痛、缓解局部肌肉痉挛，这些都是疼痛科的常见方式。
另外，对于顽固性的颈源性头痛，还可以采用微创射频治疗术，在 CT 联合超声引导下，选择性调节神经，达到长久性止痛的目的。
