在平时的生活中，因打哈欠张口过大或咀嚼过硬的食物时，不少人或多或少会出现下巴关节疼痛、弹响或者张口活动受限，这种情况大多数时候通过休息可以缓解，但少部分经休息后未缓解，未作规律治疗、迁延不愈的就容易成了颞颌关节紊乱综合征。

       颞颌关节，又称颞下颌关节，俗称下巴关节，作为一个进食和发声常用的关节，功能十分重要。导致颞下颌关节紊乱综合征的原因主要有以下几方面：

      1、神经肌肉因素，如神经衰弱或过度兴奋，可使关节周围的肌群过度兴奋或抑制，导致关节附近肌力失衡，经常熬夜、失眠、作息不规律、工作压力过大、滥用中枢镇静类药物如艾司唑仑等可导致神经衰弱，嗜饮咖啡、奶茶、浓茶、功能饮料等则易导致神经亢奋。

      2、咬合因素，口腔方面的疾病会导致咬合关系紊乱，如智齿生长不正或拔除智齿、根管治疗、镶牙后引起的咬合不对称，都是发病因素。

      3、外伤因素，体育运动或不慎外伤受到的外力撞击会导致关节错位。

      4、寒冷因素，空调、风扇等直吹导致颜面部受寒，过食酸冷刺激食物。

      5、活动因素，过度张口，大笑、打哈欠、咬食过硬的食物偶尔会导致颞颌关节脱位的发生。

      6、体质因素，老年人年老体衰，肝肾亏虚，小孩年幼，筋骨未强，血不荣筋、韧带松弛，容易发生脱位。

       一般来说，颞下颌关节紊乱综合征的愈合比较好，少部分迁延日久的病例会难以痊愈，会遗留轻微的关节弹响及轻微疼痛，但对日常生活影响不大。中医治疗该病有优势，一般有以下方法。

       1、手法理筋，从解剖结构看，构成颞下颌关节的主要肌肉有翼内、外肌、咬肌、颞肌、舌骨上肌群（二腹肌、茎突舌骨肌、颏舌骨肌、下颌舌骨肌）、舌骨下肌群（肩胛舌骨肌、甲状舌骨肌、胸骨舌骨肌），通过手法松解强化以上相关肌群可起到很好的治疗作用。

       2、手法正骨，中医讲究筋骨并重，筋歪则易导致骨错，颞下颌关节紊乱综合征经常易见颞下颌关节半脱位，此时可用手法正骨治疗。一般分为口腔外复位和口腔内复位。而颞下颌关节靠近颈椎相关关节，它错位的同时也会影响颈椎关节，所以一般颈椎关节也需要正骨。

       3、针灸，肌肉过于紧张，无法耐受手法理筋治疗的患者，可采用针灸治疗。

       4、针刀疗法，若关节错位日久，导致关节囊、韧带等出现挛缩，手法松解效果不佳时，深层软组织的松解需要采用采用针刀，一般效果良好。

       5、中药内服外敷。