【关元是什么意思？】

       关，关卡、关口、闭藏之意，元，即人体元气，分为元阴元阳。顾名思义，关元即人体元阴元阳出入之关卡，又是元阴元阳封藏之处。

【关元在哪里？】

       关元，位于人体任脉之上，肚脐直下三寸，是小肠经的募穴，同时也是足三阴经（肝、脾、肾）与任脉交会之处。

【关元有什么作用？】

       关元，在道家认为是人体的下丹田，与关元的穴名由来含义一致。

       下丹田之处乃男女精、穴贮藏之地，是元气之重要关卡。《医权初编》云：“人之生死，全赖乎气，气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死。”元气为人生存之根本，是人体一切生命活动的原动力。因此，简单来说，保护关元，就是保护人体生命之根。关元一般用于治疗泌尿生殖系统疾病及脾胃系疾病，如前列腺增生、不孕不育、痛经、脾胃虚弱、疲劳综合征等。

【关元保健用什么方法？】

       日常家中保健，可采用艾灸及按摩的方法。

1. 艾灸

《黄帝内经》 云：“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

《扁鹊心书》云：“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。”

       以上古籍均重视阳气的重要性，现代人贪凉饮冷，欲望多，熬夜等不良生活方式导致很多人均出现了气机失调甚至阳虚的问题。保护阳气显得尤为重要，因此艾灸的优势日间凸显。基于关元穴的以上作用，艾灸关元，可有效扶助人体阳气，起到强身健体的作用。

       操作方法：艾条置于关元上方，进行顺时针移动，以皮肤温热为宜，若能感受到艾灸热量下小腹内传导则更佳，1次灸疗一般不超过20分钟。

2. 按摩

       操作方法：双手相对，搓热掌心，先放在关元穴上，使关元穴感受到温热的刺激。然后以腕关节为中心，肘关节自然屈曲，腕部放松，连同前臂在关元穴做顺时针节律性的环旋运动，顺时针摩为补益之法。摩关元时动作应缓和，保持频率80~90次/分钟为宜。每次操作时间应不少于8分钟，以关元穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。

       春夏之季，养阳正当时！如果因个人因素（太懒）可以来我院进行艾灸及按摩，也可进行养生针灸，效果更佳哦！

       目前，我科开设有针刺、艾灸、推拿、康复等治疗室，阳气的升发有赖人体的主动运动与被动治疗共同作用，为更好地温养阳气，可就诊于我科咨询，可根据体质及经络测试进行多项纯中医治疗，当前，周一到周五夜诊同步开放，有需求患者可前来咨询就诊。