作为宇宙中心最特别的生物——女人

我们的这一生绚烂、美丽、善良、勇敢……

但是

我们也要跨过一道道坎

生产和绝经

改变了我们原本华丽的人生

臃肿、松弛是它们的产物

我们投入了大量的人力、物力

勉强拖慢了衰老的脚步

却也改变不了

漏尿、便秘、阴道松弛…… 

朋友说你变了

泡吧、蹦迪你也不来了

老公说你变了

开个小会也不high了

你只能暗自神伤，除了被四脚吞金兽附体

你有难言之隐

蹦迪尿会流

开会没内容

难难难

谁曾想罪魁祸首竟是我们的骨盆

骨盆作为人体的中心部位，起着承上启下的重要角色

骨盆包裹着我们很多重要的脏器：膀胱、子宫、卵巢、直肠

这些脏器主管着人体的尿、粪、性等重要的作用

这多么像我们女人，用温暖的怀抱包容着一切

当我们在妊娠过程中，骨盆底被逐渐增大的子宫压迫

除了骨盆严重前倾、腰椎曲度变大以外，盆底肌被牵拉变薄。

因此，生产后被挤压松弛的骨盆需要调整

而深藏在骨盆底被牵拉无力的盆底肌亦需要修复

说了那么多，让我们好好来认识一下盆底肌

这是我们的骨盆底，让我们从骨盆上方往下看

骨盆底部是中空的，由盆底肌封闭骨盆

盆底肌起到了支持整个盆底脏器的作用

与此同时，强壮的盆底肌是好的性体验的前提

盆底肌亦有辅助控尿、控便的重要作用

在妊娠过程中，庞大的胎儿对盆底不断加压

使盆底肌受到过大的压力而损伤

就如下图中，西瓜就是胎儿，网兜就是我们的盆底肌

西瓜对网兜压力过大

妊娠后，盆底肌就犹如上图中的网兜一样，松弛受损

产后出现漏尿、性功能障碍、便秘等问题时，我们的骨盆与盆底肌便是罪魁祸首

但也有很多人，产后并没有上述问题，但却迈不过第二个坎——绝经期，妊娠时受损的盆底肌虽在产后无碍，但是绝经时激素水平下降，上述问题却也逐渐出现。