近日，有不少女性朋友咨询“月经量越来越少，每次2-3天左右就没了，连一包卫生巾都用不完！是不是代表着卵巢衰老了？”
事实上，当前因各种因素的影响，生活中被月经变少困扰的女性越来越多。她们中的相当一部分认为“月经是女性青春的晴雨表，月经变少就预示着衰老。”
临床上认为：月经不仅仅代表着女性生殖周期的变化，其周期的长短、形状、以及伴随症状的变化还可能提示某些疾病的发生。
一次月经总的失血量称为经量，正常为20-60ml，超过100ml即为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换4-5次（因人而异），每个周期不超过两包（每包10片计）。假如每次经期使用3包卫生巾还不够，而且差不多每篇卫生巾都是湿透的，即属于经量过多；相反，每次月经一包卫生巾都用不完，即属于经量多少。需要注意的是：量多量少一般是以自己最普通的时候计算，不能和他人比。
随着年龄的增大，女性体内的卵巢储备数量减少，卵子质量下降，此种情况下，即使女性能够正常排卵，其卵泡发育分泌的雌激素水平也会有所下降，由此会导致月经减少。除上述生理性改变外，部分病理性变化如常见的子宫内膜因素和内分泌因素，均是引起月经过少的原因。子宫内膜因素多发生于人工流产后，因人工流产会通过手术器械对宫腔的子宫内膜进行搔刮。如搔刮过程中损伤子宫内膜，引起子宫内膜变薄或者纤维化，即可能导致月经过少。内分泌因素主要指甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。除上述原因外，肿瘤、结核、精神压力大、运动过度、减肥不当、肥胖、饮食障碍等引起中枢下丘脑受到抑制，也可导致月经过少甚至闭经。
针对月经过少，首先需明确病因，而后针对病因对症治疗，除使用激素类药物治疗外，还可采取中医中药治疗。除此之外，建立良好的生活方式、加强身体锻炼、保持规律的睡眠习惯及心态平衡、戒烟戒酒、避免接触有毒有害物质、养成良好规律的饮食习惯等均有利于改善月经过少。同时，有研究指出：瑜伽锻炼可改善女性月经过少等症状。
