备孕检查#备孕迟迟怀不上，你这些准备工作都到位了吗?
刘颖医生
发布于2024-02-26 15:58
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本文由刘颖原创
一些人怀孕一帆风顺，但有些人备孕过程中会遇到这样那样的问题，这让他们十分的困扰，而且将重点放在女性身上，而忽视了男方的问题。精子从精原细胞开始到成熟整个过程需要60-90天，因此，在夫妻备孕时，建议男性提前3个月甚至半年开始准备，这样才能产出优质的精子，生育力才会强，才能够形成优质的受精卵。
进行生殖系统的评估，如睾丸、附睾、输精管等，必要时还需要了解前列腺情况，可初步判断生殖系统是否有问题，并且可以发现一些影响男性生育的疾病，从而做到早期干预治疗。精液检查包含了精子数量、活动力、精子畸形率、精液有没有细菌感染等，如果那方精液有异常，还需要进行抽血化验排查是否有对生育影响的全身疾病。排尿不适、尿痛、尿不尽等，可以做尿常规、支原体、衣原体、淋球菌等检查，以了解是否有生殖道炎症的存在。适当的补充蛋白质、微量元素锌、砷等，这些物质对提高精子质量有很大的帮助。在合理饮食的基础上，补充叶酸可帮助男性朋友提高精子数量和精子活力。精子怕高温，备孕期间最好不要泡温泉、蒸桑拿、不要久坐等，精子的生存环境太过温暖，会扰乱精子的产生，导致精子数量和质量下降，不利于女性怀孕。压力、情绪波动大、经常熬夜等会影响精液质量，可能是因为激活了压力激素(皮质醇)的释放，降低了雄激素水平，减少了精子的产生。因此，备孕男性要学会调节心情，保持精神愉悦，释放压力。
