根据相关的调查报告显示，我国高尿酸血症的患病率正在逐年增加，有些城市的患病率已经达到5%-23.5%，而且具有年轻化趋势，很多人年纪轻轻就患上了高尿酸，稍不注意就发展成终生性的痛风，严重影响生活和工作。
尿酸高怎么预防和治疗?
注意饮食：如果在验血时出现了尿酸偏高，那么你的饮食方面要注意了，改变平时的饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃重口味的食物。早上喝杯牛奶，多喝水。最重要是尽量少吃盐，因为这对于尿酸高的患者来说是有很大的影响的，患者一定要引起重视。
注意休息：有时候过度劳累会导致尿酸偏高的，所以患者要注意休息时间，避免熬夜，早点休息。另外，也不能受寒，多吃含有蛋白质的食物，能减轻这个问题。
注意锻炼：人一旦处于懒散的状态，疾病就接近你。平时要合理锻炼，有利于新陈代谢，减少尿酸偏高的发生概率。
尿酸偏高严重的影响着人们的健康，所以大家要及时的采取治疗，一定要注意自己的饮食，为自己选择有益健康的食物，做到饮食忌口。
