当发现自身患上痛风时，做好日常的护理尤为重要。除开饮食之外，适当运动对痛风病情也是有一定的益处。但是很多朋友说运动了不但没有效果反而病情好像发作更频繁了，这是怎么回事呢?其实，大多数朋友只知道适当运动对病情有益，但却忽略了很多细节问题。比如运动项目，运动方式，运动时间等都很重要。
痛风患者运动注意事项
安排体育锻炼之前必须请医生做有关检查，然后决定是否适合进行体育锻炼，适合什么项目的锻炼。
应循序渐进，首先从轻度活动量开始，逐渐增加活动量。
体育锻炼的活动量要适当，切不可过度，过度的体力消耗会使体内乳酸产生增加，乳酸可抑制肾脏排泄尿酸功能，使血尿酸升高甚至引起痛风性关节炎发作。
应持之以恒，切忌三天打鱼、两天晒网，间断而无规律的体育锻炼很难收到预期的效果。
当痛风发作时应停止体育锻炼，即使是比较轻微的关节炎发作也宜暂时中止锻炼，直到完全恢复后再考虑开始锻炼。
