夏天到了，气温明显上升，全国各地相继发布高温预警，提醒我们做好防晒的准备。
而每当夏天来临，一些孩子的抽动症状就会变得更加明显和频繁，这让家长们十分困扰。
那么今天就为家长们解释一下夏天抽动症容易加剧的原因，并分享3个应对方法。
为什么夏季是儿童抽动症高发季节?
实际上导致夏季会导致儿童抽动症频发的原因有很多，其中主要原因包括生理、环境和情绪等多方面因素。
生理方面：
当天气过于炎热，孩子的身体温度也会升高，可能会影响大脑神经的正常功能。
再加上抽动症孩子神经系统的特殊性，会导致他们向肌肉、关节等组织发出无法控制的信号，以至于抽动症状更为剧烈。
并且在夏天孩子更容易出汗，从而使得体内水分流失较多，缺水也会进一步加重抽动症状。
环境方面：
炎热的天气还伴随着高湿度，这会使孩子的身体代谢变慢，从而引发身体内部的不适和疲劳，进一步加重抽动症状。
此外部分家长在夏天喜欢把孩子放在空调房里，然而空调吹久了也容易导致抽动症加剧。
情绪方面：
夏季孩子容易出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪因素也会对抽动症状产生影响。
二
夏季如何做好措施避免抽动的加剧?
step 1
控制好室内温度与空气
确保孩子生活和学习环境的温度舒适，避免出现过高或者过低的温度变化。
这样可以减少孩子身体出汗、缺水等状况，从而降低抽动症状加剧的可能性。
保持室内空气流通，减少空气污染和湿度，可以有效改善孩子的呼吸环境，减轻症状。
step 2
为孩子选择适宜的衣物
抽动症孩子的夏季着装是容易被忽视但却十分重要的一环。
选择棉质或者亚麻材质的衣物，帮助孩子排汗，保持身体干燥，避免由于汗湿引起的不适感加重抽动症状。
过于紧身的衣物可能会限制孩子的动作，引发不适，因此应选择宽松舒适的衣物。
step 3
清淡饮食注重营养均衡
在夏天需要让孩子养成多喝水的习惯，足够的水分能够减轻症状的加剧。
同时也要保证孩子每日摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持他们的生长发育和身体健康。
最后尽量避免孩子进食过多刺激性食物，过多的糖分和咖啡因都可能会刺激神经系统，加重抽动症状。
抽动症的症状
运动性抽动
一块或多块肌肉快速地、无意义地收缩，或更有目的性的一组复杂动作。常见有：眨眼、噘嘴、皱鼻、摇头、耸肩、拍手、举臂、踢腿、挺胸、收腹、扭腰等动作。
发声性抽动
突然出现的无意义的噪音或声音，或无意义的单词、短语等，是由于呼吸肌、咽肌、喉肌、口腔肌和鼻肌的抽动引起的。常可发出：吸鼻声、清嗓声、咳嗽声、尖叫声、犬吠声、咕噜声、污秽言语等。
感觉性抽动
患儿在运动或发声性抽动之前有局部不适感或先兆，例如压迫感、痒感、痛感、热感、冷感或其他异样感。
抽动症治疗不及时的影响
有些家长认为“抽动症只是个小毛病，长大后就好了”，真的是这样吗?
研究显示，一部分儿童随着年龄的增长，尤其进入青春期后，不但抽动症不能自愈，而且在成长及发病过程中还伴随着学习、社交、心理和身体上的不同损害，导致治疗难度增大。
影响学习
课堂上不自主地抽动和发声导致注意力严重下降，势必导致学习成绩不佳，最终厌学、逃学。
影响心理
由于孩子的异常行为会引起其他小朋友嘲笑、歧视，导致自信心缺乏，心生自卑感，与人交往困难，久之则性格孤僻，出现一系列心理健康问题。部分患儿长大后甚至发展成精神分裂。
影响身体
长时间的抽动会导致局部肌肉变形和僵化，恢复缓慢，严重者甚至会影响骨骼的正常发育。
因此，家长若关注到孩子日常出现怪异的“小动作”，应及时寻求专科医生的帮助，进行综合评估，尽早治疗。
家长应该如何去做
1、家长应正确认识抽动症的性质和特征，并非孩子有意而为之，应减少对孩子的责备，出现抽动症状时不要紧张或当场提醒，营造良好、轻松的家庭氛围。
2、告诉孩子抽动不是坏毛病，就像感冒、咳嗽一样平常，并且可以通过治疗而改善，帮助孩子消除自卑情绪，鼓励其与人交往，或指导孩子做有节律、缓慢的腹式深呼吸以放松心情。
3、尽量让孩子忙碌起来，不过分关注自己的症状，或和孩子做游戏，训练孩子的自控能力，转移注意力。
4、减少电子产品的使用，增加户外活动的频率。
5、清淡饮食，多吃富含营养、易消化的食物，避免摄入过多刺激性食物。
6、科学安排作息时间，保证充足的睡眠。
7、家长与学校的老师做好沟通，让老师也能了解有关抽动症的知识，并通过老师教导其他同学不要嘲笑、歧视患儿，由此帮助孩子消除紧张及自卑心理。
河南省医药院附属医院李丽曼温馨提醒：
夏季是儿童抽动症高发季节，家长们一定要多加关注抽动症孩子的身心健康。
特别注意的是，抽动症孩子出现的症状并不是有意所为，千万不可因此责备或惩罚孩子。家长要帮助孩子消除心理困扰，减少焦虑、抑郁情绪，适应现实环境。要给孩子创造宽松愉快的氛围，合理安排好患儿的日常生活，鼓励和引导孩子参加各种有兴趣的游戏和活动。家长要有足够的信心和乐观的心态，面对现实，与医生一起努力，让孩子早日痊愈。
