孩子春季如何增高？河南省医药院附属医院看个子？孩子春季如何增高?河南省医药院附属医院看个子?春生夏长，夏季人体新陈代谢变得越发旺盛，对营养物质的吸收利用增强，骨骼的发育也进入快速期，对长高十分有利。如果家长们抓住这次有利时机，科学助长，孩子能在这个春夏天长高，家长不用对孩子比人家矮半截而着急。

　　那么春季如何使孩子快速长高?

　　在饮食原则讲究科学营养，养成不挑食不偏食习惯。

　　1、谨守均衡饮食。孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，蛋白质是长高和生长的主要原料，每天应保证一定量的供给，蛋白质主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、虾等海产品，动物内脏、鸡蛋、牛奶中，豆制品也是较理想的优质蛋白来源。青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高。

　　2、父母起带头作用不偏食。不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响比较大。代老师指出，想让孩子长得好，不偏食是比较基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。

　　3、避免让孩子发胖或节食减肥。提醒家长，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其它的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖和碳酸饮料，配合规律的运动，就不至于有肥胖的问题。

　　河南省医药院附属医院是一所集医疗、保健、教学、科研、康复于一体的儿童专科医院，在儿童多动症、抽动症、性早熟、学习困难等专科疾病诊治方面具有特色，在疑难杂症的诊治上更积累了丰富的经验。医院致力为每一位患者生活提供一个优质的诊疗技术服务，制定社会科学的诊疗方案，取得了满意的临床治疗，以过硬的治疗技术、良好的口碑和丰富的经验，成为郑州治疗儿科疾病不二的选择。