郑州河南省医药院附属医院李丽曼分析：家长应该如何能够帮助孩子长高呢?

　　个子矮的孩子需要注意科学的方法和准确性，只有使用正确的方法，才能帮助宝宝成长。不会有任何负面影响。

　　那么，父母怎样才能帮助孩子长高呢?

　　1. 蛋白质补充剂。蛋白质是生命的基础。蛋白质对骨细胞的增殖、肌肉和器官的发育至关重要。人体生长得越快，需要补充的蛋白质就越多。鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆浆等产品都含有丰富的优质蛋白质，所以更强调补充。

　　2. 保证充足的睡眠也是人体生长发育的“营养”。俗话说，人是在睡梦中长大的。睡眠不仅可以缓解疲劳，还可以帮助你长高，因为即使你睡着了，你的身体仍然会产生比正常情况下更多的生长激素。因此，要形成有规律的生活习惯，我们需要保证充足的睡眠。

　　3.适量运动，有规律的运动适合大脑健康，促进全身血液循环，保证骨骼肌和脑细胞的适当营养，抗应激和抗骨折能力，促进骨骼强度，增加骨密度，增强。比如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、艺术体操、各种球类运动，都能帮助孩子成长!

　　4. 注意学生情绪，保持开朗乐观的心态，避免焦虑焦虑。情绪影响内分泌系统和生长环境激素的分泌。不要给孩子太大的压力。否则，皮质醇的分泌就会超过企业正常的生活水平。如果我们的孩子个子高，营养物质就会被吸收，而不能被吸收或储存。

　　家长可以在生活中检查孩子的生长发育情况，如果孩子突然“猛”起来，或者张的很慢，要警惕起来，及早就医!  《《《点击这里和儿科医生在线沟通