注意力是一切学习的基础，注意力好的孩子，无论做什么事情都容易进入状态，做事效率高，也不容易受外界的干扰，而注意力差的孩子，做什么事情都无法全身心投入，学习效率低，学习效果差。

　　越来越多的父母苦恼孩子上课坐不住，注意力不集中，小动作多，经常被老师批评，学习成绩下降，所以注意力缺陷是很多家长要面临的问题。

　　什么是儿童注意力?

　　注意力，指的是脑神经细胞吸收信息时的一种能力。当一个人在专心致志地注意某一件事物时，大量信息通过视觉、听觉、触觉……源源不断地快速地通过神经传入大脑中枢，并在各种神经细胞中储存起来，这样就产生了印象。

　　在学习中，这种信息被快速地加工综合形成整体的知觉，变成知识。这就是注意力的效用。注意力与学习的效率和记忆成正比。注意力越集中，学习的效果越好，记忆越牢;反之则越差。

　　注意力不足有哪些常见表现?

　　1、上课集中注意力时间短，经常东张西望，做小动作，如玩铅笔、扣橡皮、抓耳挠腮等。

　　2、不听从老师的指令，不能遵守课堂纪律。

　　3、上课时常想与同座位说话，不能专心做作业。

　　4、写作业速度慢，别人一个小时就能完成的作业，他们要拖到3-4个小时。

　　5、做事往往难以持久，常常一件事未做完，又去做另一件事。

　　6、做事时也常常不注意细节，常因粗心大意而出错。

　　7、不喜欢阅读文字书，尤其是篇幅较长的书经常爱看漫画书，并乐此不疲，显得与自己年龄不符。

　　8、集体活动中不能像别人一样遵守规则，不能等待，表现为急不可耐。

　　9、经常有意回避或不愿意从事需要较长时间集中精力的任务，如写作业，也不能按时完成这些任务。

　　10、注意力不集中，分心走神，心不在焉，听课效率低。

　　11、作业拖拉磨蹭，需要父母监督陪伴。

　　12、上课容易分心走神和发呆，而且在课堂上不听老师讲课，小动作非常的多。

　　13、写作业的时候拖拖拉拉的，而且边写边玩，而且有时候还会抄错题目，有时候知道答案也会写错。

　　14、做事情的时候虎头蛇尾，一般在刚刚开始的时候都是兴致勃勃的，过一段时间最后就觉得没什么意思，不愿意继续，这就导致了孩子什么事情都做不好。

　　15、常常丢三落四，遗失自己的物品或忘事。

　　16、和孩子交流的时候孩子爱答不理的，情绪容易冲动，而且控制力相当的差。

　　17、注意力不集中的孩子的行为和心理都是非常幼稚的，并且不会学着从错误中学会教训。

　　18、孩子的自尊心很低，对很多事情都无所谓。

　　提高孩子注意力的方法

　　01、专心做一件事

　　“一心不可二用” 这句话不是没有道理的，一个人的专注力是有范围限制的，而对于自制力没那么强的孩子来说更甚。如果把注意力同时放在很多事情上，会分散注意力的有效性，最后得到的结果也并不好。

　　因此，每次只给孩子安排一个任务，该学习的时候就专心习休息的时候就安心休息。

　　02、做时间的主人

　　孩子一起做时间计划，帮助孩子合理规划时间，让孩子定时定量完成任务。

　　但是家长不要过于唠叨，也不要总是呵斥孩子，让孩子自己掌控时间，会增加孩子的积极性，也会更自信。

　　03 、不干扰孩子

　　最怕的就是被打断，孩子做一件事的时候就是在锻炼专注力，如果家长一会让孩子做这做那，无形中就破坏了孩子的专注力的形成。

　　04、大声朗读

　　每天选用10分钟左右的时间安排孩子大声朗读，可以选择喜欢的故事节选，这是口、眼、脑相互协调的过程。

　　在读的过程中不能丢字落字、错行，这会让孩子的注意力高度集中，坚持下去会有好的效果。

　　05、科学的脑电训练

　　科学的脑电训练脑电生物反馈训练是常见的纯物理的训练方法，通过解决注意力的根本问题来提高注意力的，而且没有任何副作用，

　　长期的训练下去可以让孩子的大脑得到更多的开发，最后大脑养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。

　　06、舒尔特训法

　　舒尔特训练法舒尔特训练法是一种非常简单的专注力训练方法。可根据不同年龄可以自行改变它的难易程度。

　　方法是在一张白纸上画出相等大小的方格，以4*4的方格为例，在方格上按任意顺序写1-16的数字。

　　被训练者按顺序依次指出其位置，同时诵读出声。