很多男性在备孕过程中经常忽视“戒酒”的问题，总觉得喝完酒就从尿里排出去了，根本不需要大惊小怪的。可事实真的是这样吗？

男性备孕期间为什么要戒酒？

备孕期间男方喝酒，如果只是偶尔、少量地喝酒，一般没有什么影响。如果是经常、大量地喝酒，或者每次都喝醉，可能会影响睾丸功能，进而影响精子质量以及性生活。

1、影响睾丸功能

长期酒精刺激对于睾丸的功能会产生影响，因为酒精刺激会使交感神经兴奋，影响机体的血管功能，导致血管收缩。进而会影响睾丸的供血，并对睾丸的功能产生不良影响，导致精子产生和合成不足，造成女方受孕困难。

2、影响精子质量

酒精中含有大量乙醇，而乙醇会伤害生殖细胞，如果经常喝酒，可能会影响精子的质量，甚至造成精子畸形，从而影响受精卵的形成，为备孕的成功增加难度。

3、影响性生活

酒精会麻痹大脑神经，影响大脑对于性刺激的反应。喝完酒之后进行性生活，部分男性会出现勃起功能下降，甚至不能勃起的情况，还有可能导致阳痿，从而影响性生活。

男性备孕前三个月戒酒的原因，和精子更新时间有关！

男性的精子更新时间大概在90天左右，因为精子的产生周期是3个月左右。

因为精子从生产出来到成熟是需要三个月的过程的，经过三个月之后就会又有一批新的精子生产和成熟。所以男性在抽烟、喝酒、熬夜、疾病等不良情况下导致的精子质量不佳时，医生都会建议先调理三个月的精子看看情况。

男性提供的精子质量好坏会直接影响胚胎的健康，也就是宝宝的健康。一个优质的精子和优质的卵子结合，孩子也会更健康、聪明。相反，如果精子数量少、活性低，都会影响宝宝和妻子的健康。很多胎停或者易流产的原因都是因为男性的精子存在问题。所以，男性也必须提前3个月做好备孕工作，提高精子的数量和质量。