男性在内裤的选择上，没有女性那么热衷花花绿绿的颜色，但是，很多男性却喜欢穿着紧身的衣物，让自己看起来更有型；还有的男性在购买内裤时不注意内裤的布料，随便买一条就拿走了。

殊不知这些小看内裤的行为，最终成为影响精子质量的隐形杀手。

男人选择内裤的误区——

误区1：内裤只买紧身的，有型还显身材？

选择宽松的内裤很重要。紧身的内裤是否有美感不清楚，但是伤害精子确是实实在在的。要知道精子来源于精囊，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3摄氏度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。

误区2：内裤“不拘小节”，随便买来穿着就行？

选择好布料的内裤很重要。据研究表明，化纤类内裤可能引起少精症，穿纯聚酯内裤14个月后，近40%的男人精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤10个月后，约9%的人精子数量下降，并且，这些精子数量下降的人，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

虽然目前，我国对此还没有专门的研究，但从舒适程度和防静电上来说，化纤内裤显然比不上纯棉内裤。

男人除了在内裤选择上或会损害精子的质量，生活中不注意这些问题，也会对精子产生诸多不良的影响：

1、熬夜

精子生成受促黄体生成素、促滤泡生成素以及睾酮等激素调控，长期熬夜会干扰人体激素水平，影响到精子质量，甚至造成不孕不育。

2、抽烟喝酒

烟草中的尼古丁可降低性激素的分泌，影响睾丸生精细胞活性，杀伤精子。吸烟还能造成男子阳痿、早泄、性欲降低等性功能障碍。新生儿先天缺陷如脑积水、尿道狭窄、唇裂等也与备孕、怀孕期间父亲吸烟有关。

酒精可损害睾丸生精上皮、影响性激素合成。男性过量饮酒会因影响到精子的成熟和强壮，而引起新生儿智商不高、体能不佳或先天病残。

3、长期泡澡和蒸桑拿

精子的存活适宜温度低于体温的1-2℃，而泡澡和蒸桑拿的温度远远高于这个标准。高温会破坏精子的生存环境，对于一些有生育要求的男人来说，长时间的泡澡和蒸桑拿都是不建议使用的，站着淋浴会更好一些。

4、性生活过于频繁

房事过于频繁可造成精子密度减少，而禁欲一周后精子老化活力亦有所降低。有研究发现，禁欲后第四天排出的精子质量最好。有生育需求的夫妻，性生活频率以每周两次为最佳。

5. 烧烤

在烧烤和油炸时会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对男性精子有一定的伤害，如果男人打算为怀孕做准备，建议尽量少吃烧烤和油炸等食物。

6、精神压力大

精神压力过大会造成男子精液质量明显降低，使人体长期处于应激状态，肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等激素分泌过多，影响了下丘脑-垂体-性腺轴，从而造成性功能障碍及精子质量下降。