我接触过的临床案例中，经常会有小夫妻过来咨询说：“我们特意等在排卵期同房的，这都好几个月了，怎么还不见怀呢？”

而出现这种没有避孕，并且在排卵期同房还很久没有怀孕的案例中，大部分都离不开这4个原因。

一、排卵期不准确

不管是根据月经周期推算，还是测基础体温计算，还是用试纸测算，都只能是一个估算，不能算出准确的排卵时间（即排卵日），算出来只是“排卵期”，一个可能排卵的日期区间而已。若是再碰上女方有月经不调的情况，这些排卵的日期就更不准确了。

建议，想要准确了解排卵期是哪天的女性，可以到医院进行排卵监测，可能明确监测出你卵泡的发育的情况，和排卵的时间。精准监测，更有助于好“孕”哦~

二、卵子和精子问题

卵子问题：排卵期间想要大大提高受孕几率，除了要确保排卵外还要确保排出卵子的质量。只有排出健康成熟的卵子，这样才能够成功的和精子相结合，如果卵子本身就有问题，就很容易造成虽然有排卵，但是却总怀不上的问题。所以想要受孕成功，除了排卵外，还应该提高自身卵子的质量。

让自己养成良好的生活和饮食习惯，少熬夜，注意饮食的合理搭配，和身体营养的摄入，保养子宫和卵巢，提高卵子质量。

精子问题：男人的精液中可能会存在少精、弱精、精子不液化的问题，甚至可能还有无精、畸形精子、死精等问题的出现。其他男人的精子质量和数量不能达到标准的话，也会导致无法是精子和卵子顺利结合，影响受孕几率。

所以如果想要快速怀孕，男人也应该注意自己的生活和饮食习惯，提高自己的精子质量和数量，改善精子活力，这样才能大大提高受孕几率。

三、坚持到排卵期才同房

很多情侣会听说排卵期同房受孕率高。为了不“浪费”优质的精子，备孕的夫妻双方经常忍到排卵期当天才同房，小心会适得其反。

若平时不同房，只忍到排卵期才同房。在那期间，精子会瘀积、老化，死精子、畸形精子会增加，对精子质量是非常不好的~

因此，不需要长时间养精，也没必要刻意在排卵期同房。只要在非排卵期注意有规律的同房，不要太劳累的情况下，是不会“损失”优质的精子的，只要不过度纵欲就好。

四、保持健康的情绪

有些处在备孕中的夫妻，在生活、工作中压力较大，可能是考虑到未来宝宝教育问题，家庭经济问题，家里催生问题，工作问题，或者是男方、女方因某些疾病导致怀孕困难而产生的焦虑等，都会给自己身心带去不良影响，严重的还会导致怀孕困难。

所以，优生优育，良好心态是关键。建议备孕夫妻们保持正常的心态来面对备孕，这样才会更平和的进入备孕阶段；不要给自己施加过多的压力，可以在日常生活中培养更多的兴趣爱好，让自己从紧张的备孕中分心出来做些轻松愉悦的事情，转化自己的压力负担，这样才更有利于备孕哦！