男性在生活中若是常被别人说“太娘了”，如：体毛较少、性格温柔、皮肤细腻、声音变得尖细、体毛减少、乳腺增生、乳房发育、喉结退化、睾丸缩小，男性性器官停止发育等症状，或许都是雄性激素惹的祸。

雄性激素是男性体内最重要的一种激素，主要由男性的睾丸分泌。雄性激素具有促进肌肉的增长，增强力量，促进骨骼的生长，促进男性性器官的生长发育以及成熟，促进男性第二性征的出现，维持正常性生活以及性欲的重要作用。雄性激素低下就会出现以上外表特征，当然这也不是绝对的。

雄激素是男性一种重要的激素，如果雄激素减少的话，就会出现如下的症状：

一、对任何事情都没有兴趣

神经与内分泌两个系统的功能是紧密相连的，雄激素水平的下降会导致神经稳定性大大的下降，这样就扛不住外界的微小的冲击，很容易变得脆弱，急躁易怒，没有自信，这些与女性更年期的情绪紊乱相似。

二、体型变化

身体的体型也会发生改变，男性的雄激素使男人看起来肌肉发达，男性雄激素可以调节肌肉和脂肪的比例，减少体内储存的脂肪，帮助肌肉发达，缺少雄激素，它会使男人发胖，包括胸部和腹部都会有明显赘肉的痕迹。因为在内分泌和男科学中，通常认为雄激素是预测肚子里脂肪多少的唯一标准：雄激素越低的人，内脏脂肪量越多。

三、前列腺增生或肥大

并且、前列腺肥大的男人中身体也有微量的雌性的激素，这与雄激素相互平衡，如果雄激素减少，雌激素就会增加，通过一系列的生化反应，这样就会使前列腺细胞中的生长因子唤醒，使前列腺增生或者肥大。

四、性欲低下

雄激素降低也会导致性欲冷淡。雄性激素减少，其实就是睾丸酮减少后，性可能真的更多时候是在他的脑袋中，而不能付诸行动。

雄性激素低下怎么办？

1、补充胆固醇。

在平时的时候一定要注意多补充一些富含胆固醇的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。这些食物能够有利dao于促进体内激素的分泌。

2、补充些锌元素。

在平时的时候可以多吃一些牡蛎，生蚝，牛肉等食物，因为这些食物中含有丰富的锌元素，锌元素对于促进体内雄性激素的分泌具有非常重要的作用。

3、补充钙质。

如果身体内缺乏钙质，很容易会出现骨质疏松的情况，而且如果钙质缺乏，也很容易导致体内雄性激素分泌偏低。所以在日常生活中，可以多服用一些含钙量高的食物，如虾皮，芝麻酱，牛奶等。

4、补充些氨基酸。

氨基酸也是我们身体健康所必需的元素之一，在平时的时候可以多补充一些富含有氨基酸的食物，比如鸡肉，豌豆，海参等，这类的食物能够有利于促进体内雄性激素的分泌。

——健康提醒——

雄激素是维持男性勃起功能的重要激素之一，雄激素水平低下会造成性功能低内下，大部分成年男性随着容年龄的增加会出现不同程度的雄激素水平低减。引起雄激素水平下降的原因很多,应尽早检查确诊。