人体缺乏维生素不仅会导致严重的健康问题，甚至引起不育不育，从而降低男人自信心，影响夫妻生活及家庭和谐。

盘点那些维生素对男人的重要性！

维生素A——主要功能是增进蛋白质的合成。维A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维A，则影响雌性激素的正常分泌。

维生素C——是降低精子的凝集力，有益于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维C的抗氧化功能得到保护，假如遗传基因被破坏，可引起精子受精能力减弱以至于不育。

维生素E——有调节性腺和延长精子寿命的作用。维E能改善血液循环，可以提高毛细血管特别是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

维生素B12——提高男性精子对于缺氧的耐受性。促进机体组织在缺氧环境中的活力。研究表明缺乏维生素B12的男性，精液中精子的浓度比其他人要明显低一些，同时精液产生量也会少很多，同时还会影响到男性的性功能。

男性死精症出现和身体营养物质缺乏有关，很多男性长时间营养不良，存在错误的饮食行为，有可能会在全身营养状况欠佳的情况下导致精子质量降低，出现死精症的概率高。常见的维生素E、维生素A都应该及时补充，如果这些营养物质都缺乏，男性身体无法保持健康，有可能就会发展成死精症。

——健康提醒——

男性适当的补充维生素，只能对治疗不孕不育起到辅助作用，不可作为完全治疗的办法。另外，患有死精症的患者们需要到正规的医院进行检查，确定