垃圾食品不论男女老少，一直都是大家最爱吃的食物，尤其是到了夏天，油炸、烧烤类的食物更是大受“吃货”们的欢迎！但是你知道吗，长期吃这些“垃圾食品”，严重的还会导致不孕不育！

烧烤油炸类食品主要危害是：

1. 营养损失

经过高温加热后，食用油中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏，且随着油温的升高和煎炸时间的延长，营养成分被破坏的程度更加明显;被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。

2. 难以消化

食物经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度

较大，所以，过多食用油炸食物后，会使人感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人，可能因此而诱发或加重某些疾病。

3. 损害健康

食用油经高温加热后分子结构发生变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构;如果使用的是氢化油，则在煎炸前就已经改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。

4. 热量增加

油炸食品当中的脂肪含量非常的高，长时间大量的食用一些油炸食品会导致体重的增加，而油炸食品当中的脂肪大部分都是饱和脂肪酸，如果人体摄入过多会增加患上心脏病和动脉疾病的风险。

5.不孕不育

烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。严重者会导致不孕不育