很多咨询师都会在某个阶段，
慢慢发现自己变得很累。

不是技术不够，
不是不负责任，
而是——

你越来越不忍心“只做咨询师”。

你开始替来访者着急，
替他们担心未来，
替他们承担痛苦，
甚至替他们对人生负责。

而这，正是很多咨询师职业耗竭、关系失效的起点。

一句很多咨询师迟早要真正听懂的话

在26年的首场直播中，贾丁鑫教授反复强调了一句话：

足够近，才能理解；
足够远，才能真正有效。

这不是一句关系鸡汤，
而是一条专业边界的生死线。

很多咨询师的问题，
并不出在“不够共情”，
而是过度靠近，却没有意识到自己已经越界。

真正的专业距离，靠的不是冷，而是角色清晰

什么是健康的咨询关系？

贾教授给了一个非常精准的定义：

我允许自己被你的痛苦触动，
但我不替你活，也不替你负责你的人生。

这句话背后，其实划清了三条线：

• ✅ 我可以共情你
• ✅ 我可以理解你
• ❌ 我不替你选择
• ❌ 我不替你承担后果

一旦开始“替”，关系就从治疗走向控制。

咨询关系开始失效时，最常见的三个信号

如果你正在从业，
请认真看下面这三条——
它们几乎不会同时出现，
但任何一条出现，都值得警惕。

⚠️ 信号一：你比来访者本人还着急

• 他还在犹豫，你已经开始焦虑
• 他还没准备好，你已经想“推他一把”

这不是责任感，
而是你正在替他承担人生节奏。

⚠️ 信号二：你开始心软、内疚、不断加码

比如：

• 不好意思谈费用
• 明明该结束，却不断延长
• 明明超出框架，却安慰自己“再多给一点”

贾教授在直播中说了一句非常重的话：

同情不是专业，内疚也不是技术。

过度牺牲，
并不会提升疗效，
反而会削弱整个咨询结构。

⚠️ 信号三：你开始把自己放在“救世主”的位置

一旦你心里出现：

• “只有我能救他”
• “我一放手，他就会出事”

这已经不是专业关系，
而是高风险的角色混乱。

为什么“救世主心态”对咨询师极其危险？

贾教授给出了一个非常锋利的判断：

真正不尊重一个人的方式，
不是拒绝他，
而是剥夺他为自己人生负责的能力。

当我们替来访者选择、替来访者承担、替来访者焦虑，
本质上是在告诉他：

“你不行，你需要我替你。”

这不仅削弱来访者，
也会慢慢掏空咨询师自己。

一个咨询师必备的“自我校准清单”

当你在一段咨询关系中感到纠结、为难、耗竭，
请你暂停一下，认真问自己这三个问题：

1️⃣ 我是否已经如实、专业地告知了现阶段的评估与预期？
2️⃣ 我是否在专业范围内，尽到了我能做的一切？
3️⃣ 我是否因为内疚、同情或恐惧，而模糊了边界？

如果前两条是“是”，
而第三条也是“是”，
那么需要调整的，
不是来访者，
而是你在关系中的位置。

写给正在心软、犹豫、耗竭的咨询师

如果你最近：

• 很难收尾
• 很难谈钱
• 很难拉开距离
• 很怕被来访者失望或讨厌

那不说明你不适合这个行业。

而是说明，
你正在走到咨询师职业中，最关键的一关：边界这一关。

真正成熟的咨询师，
不是更用力，
而是更清楚地站在自己的位置上。

你可以陪伴一个人走一段，
但你不能替他走完一生。

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