1. 活动与休息

居家生活注意休息，保证充足睡眠，以睡醒后精神好为宜。

进行适当的体育锻炼，以孩子能耐受为宜，增加身体机能的康复，不要过于疲劳。孩子的日常活动以温和、无刺激、不会产生安全意外的运动为宜，如画画、慢走或散步。不要进行剧烈的体育活动或游戏，如游泳、长跑、爬高、玩过山车等。

不要长时间看电视、电脑。每次看电视、电脑的时间最好控制在1小时之内，避免电视或电脑的内容是刺激、快速的，以防诱发癫痫发作。

2. 安全饮食

饮食应均衡，如每餐应有肉类和蔬菜、主食搭配，不要吃得过饱。

进食时宜小口少量，细嚼慢咽，咽下后再进食第二口，防止突然发作时引起误吸。

不要吃带壳、豆类食物，如青豆、瓜子、花生、杏仁、小糖豆等小而硬的食物等，勿嚼口香糖、果冻等零食，避免发作时，误吸进入气道，出现生命危险。

不要饮酒，喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮料，从而使孩子兴奋易诱发发作，进食、水时宜安静，勿让孩子跑、笑及玩耍，防止误吸。

3. 安全用药

每天按时吃药，不要漏药、自己减药或悄悄不吃药。

定期和家长到医院复查，必要时了解药物在血液中的浓度，定期监测肝、肾功能，血常规等。

吃药后可以自己观察服药的效果，比如发作次数有没有减少，时间有没有变短，同时看看有没有不舒服的情况。如果出现皮肤瘙痒，比原来爱睡觉了等情况，应及时告送家长。如果自己感到身体不舒服，如发热、拉肚子等，也应告诉家人，及时到医院查看。

看病时，应告诉医生你患有癫痫，正在服药，从而避免医生使用的药物和抗癫痫药物发生不良反应，出现严重后果。

4. 安全居家

尽量穿宽松、舒适的纯棉衣物。脖子上不要佩戴饰品，以防发作时饰物勒紧脖子而引起呼吸困难。

如果发作时会有突然倒地或摔倒情况，孩子外出时需要家长陪同，并同时佩戴头盔或防护垫。

如果发作比较频繁、难以控制住，孩子自己不要去倒热水、搬重物，年长的孩子也不要自己做饭，以免突然发作引起烫伤、砸伤等意外伤害。

5. 正确处理癫痫发作

很多时候发作都是突如其来的，让你无法预知，也让你感到害怕。每次发作后，可以告诉父母你的感受，或者自己写下来，这样我们就能很好地帮助你。也有很多时候，发作可能会有先兆，比如说你会感觉肢体发麻、头晕、看见闪光等，这时，你就要停止现在的活动，找个墙角、树干下或平地坐下，将发作时的意外降到最低。

6. 情绪调护

做一个乐观自信的癫痫儿童。 癫痫只是一种慢性神经系统疾病，并不可怕，需要长期服药治疗，就像许多大人得了糖尿病、心脏病等一样。而且癫痫只要按时服用医生开的药物且完全控制好病情，一般2～5年后可考虑逐渐减药。

保持良好的情绪，有一颗平常心，学习、游戏时不要和同学争、比，只要朝着自己的方向或目标努力就好。可以把你的情况告诉老师，让学校老师更好地安排你的学习。也可以告诉你的好朋友，好朋友可以在你需要的时候帮助你。

一些青春期住校的孩子，因癫痫是慢性病，需要长期吃药，有时会突然地发作，总觉得自己与其他同学有差别，担心别人嘲笑自己、看不起自己，怕同学和老师疏远自己，每日都背着老师和同学偷偷地服药，吃药不能按时、按量，所以，在学习压力紧张的情况下，导致发作不能控制，既耽误学业又加重病情，导致双重损失。