炎炎夏日，大人都热得难受，何况是孩子。在高温高湿的夏日，中暑是很常见的一类病症，父母要小心孩子中暑。那么，高温中暑的类型有哪些？孩子中暑后，又该怎样紧急处理呢？
根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中，轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。
(一) 热疹
热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童。这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。
1. 怎样识别：
痱子看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处。
2. 怎样处理：
热疹最好的处理方法是提供一个凉爽，湿度小的环境。保持患处干燥。使用痱子粉可以让感觉好一些，少数需去医院接受专业的救助。
(二) 晒伤
人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。
1. 怎样识别：
皮肤变红，可以感到疼痛，暴晒后温度异常升高。
2. 怎样处理：
如果未满1周岁或出现以下症状，要咨询专业的医生：
1) 发热
2) 水泡
3) 严重疼痛
同时，在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：
1) 避免反复日晒
2) 晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中
3) 不要挤破水泡
(三) 热痉挛
热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现，要积极寻求专业的医疗处理。
1. 怎样识别：
热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别关注热痉挛问题并及时咨询医生，要寻求专业的医疗处理。
2. 怎样处理：
如果情况还没严重到需要就医的地步，至少做到以下几点：
1) 停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息
2) 饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料
3) 即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病
4) 如果病人有心脏病史、低盐饮食、或1小时后热痉挛的状况还没有消退等其它情况，要更积极寻求专业的医疗处理
(四) 热衰竭
热衰竭可以是高温暴露，体液补给不足，或身体水、盐、矿物质不平衡，经由几天的连续积累发展而来。这是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的响应，要积极寻求专业的医疗处理。
1. 怎样识别：
热衰竭起病迅速，其症状包括：
1) 眩晕
2) 头痛
3) 恶心或呕吐
4) 大量出汗
5) 脸色苍白
6) 极度虚弱或疲倦
7) 肌肉痉挛
8) 昏厥，通常片刻后立即清醒
发生热衰竭的人皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。此时，患者如有反胃、腹泻或呕吐，会失去更多体液导致情况继续恶化，甚至热射病，请立即就医。
2. 怎样处理：
周围其他人应帮忙拨打急救电话，立即就医，以下降温措施可能会有帮助：
1) 凉爽且不含酒精的饮料
2) 休息
3) 凉水澡或擦拭身体
4) 开空调
5) 换上轻便的衣服
(五) 热射病
当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高。在10~15分钟内，体温甚至可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。
1. 怎样识别：
热射病的表现多样，可能包括：
1) 头晕
2) 搏动性头疼
3) 恶心
4) 极高的体温（口腔体温大于39.5摄氏度）
5) 皮肤红、热、且干燥无汗
6) 怕冷
7) 快速、沉重的脉搏
8) 意识模糊
9) 口齿不清
10) 不省人事
2. 怎样处理：
如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能足以威胁病人生命安全。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。
1) 将病人移到阴凉的地方
2) 不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在病人身上；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部
3) 监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度
4) 如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助
5) 不要给病人喝水
6) 尽快得到专业的医疗救助
有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
特别应注意的是，以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，它们可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应，防止中暑的状况进一步恶化，应尽快得到专业的医疗救助。抵御中暑最好的措施就是预防：保持凉爽。炎热的天气里，在饮水、行为活动、及服装方面做些简单的改变，就可以很好地预防中暑，保持健康。
