为什么一到冬天
很多人皮肤就会出现
干燥、起皮、脱屑的现象呢？
因为!
冬季寒冷，皮肤表面的
血管处于收缩状态
皮脂膜分泌减少
角质层水分含量减少
加上冬季天气干燥,冬天穿衣多
衣服之间摩擦产生静电
这些都是加重皮肤干燥的因素。
所以怎么在干燥的冬季
做好肌肤保湿呢？
秘诀就在于生活的小细节！
下面我就来为大家
介绍秋冬季保湿妙招
还你妈生皮肤
比起护肤品，喝水是更有效的保湿方法。还可以在水里加一些含有植物胶质的食物，能延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的作用。
找准补水最佳时间，经科学研究发现，一天中最佳的补水时间是在早上起床后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩，并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。
睡眠不足和过度疲劳都会影响身体健康和皮肤状态，这也是为什么女生会把充足的睡眠叫做美容觉，在睡眠中身体可以得到充分的休息。
如果睡眠不足血液循环就会变差，身体的健康平衡也被打破，就会造成肌肤干燥、粗糙、暗沉等问题。所以多睡觉觉是拒绝皮肤干燥的好办法。
平时不注意饮食，到了冬天以后，为了追求暖和，为了追求饮食上的刺激，吃各种辛辣、油腻的食品。
这样对于皮肤的新陈代谢是有着一定的影响的，而且辛辣的食物会让身体内部火气比较重，从而使皮肤慢慢地失去水分，然后出现干燥的情况。
当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时（37-38℃之间），皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。
因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。
随身带一瓶保湿喷雾，及时给肌肤补水，喷完之后记得涂上保湿乳液或保湿霜效果才能更好。
室内外温差过大对皮肤有较强的刺激，建议大家在室内放一个加湿器，增加湿度防止肌肤失水。
现在你知道冬季皮肤干燥
该怎么护理了吧
今天的冬季皮肤护理科普
就到这里啦！
撰文 | 涂绍忠
编辑 | 陈佾
审核 | 杜先妮
免责申明：文字及图片来源于网络，仅供学习、交流使用，不具有任何商业用途，版权归原作者所有，如有问题请及时联系我们以作处理。
