自从上班以来，没事就想奖励自己
今天加班 奖励自己
今天不加班 也要奖励自己
这是不是你？
辛苦一天了赶紧点杯奶茶奖励一下
这么多奶茶爱妃
真的是看得朕眼花缭乱啊
等..等等 痘痘肌先避雷这种行为，别学！！
奶茶痘痘肌喝不得？
那我吃点蛋糕吧~
不可以
长痘痘不可以吃甜食！
各位大馋丫头请管住自己的嘴！
此外，高糖饮食还会导致体内炎症水平的升高，进而影响皮肤的健康。研究发现，高糖饮食会导致炎症介质的增加，加重痤疮的发病程度。
甜食，你敢背刺我
因此，长痘痘要控制糖分！我们可以通过控制糖分摄入量，选择低GI值的食物，多吃蔬菜水果和全谷类食物，来减少血糖的迅速上升，降低胰岛素的分泌，从而减少长痘痘的可能性。
长痘痘是很多人的困扰，而控制饮食中的糖分，可以在一定程度上减少长痘痘的可能性。
通过科学合理的饮食，我们可以改善皮肤健康，减少长痘痘的困扰。因此，控制糖分对于长痘痘来说是非常重要的。
希望通过这篇科普文章
你可以了解到长痘痘和饮食的关系
从而改善自己的饮食习惯
保持健康的肌肤
让我们一起远离痘痘！
撰文 | 涂绍忠
编辑 | 陈佾
审核 | 杜先妮
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