18岁的小美身材高挑婀娜多姿，但是一转身不是想象中的迷倒众生，而是吓到一片，当然事实并没有那么夸张，只是满脸的痘痘确实配不上这张精致的脸。

因此小美找遍江湖各大门派传闻的治痘秘诀，尝遍十八般武艺还是未求得正果，痘痘始终不消。

最终在别人的介绍下找到涂大夫，涂大夫苦口婆心的劝说，青春痘的出现十分影响求美者的容貌，但是有些江湖传说不一定就准确，今天我们来一辨真伪：

1. 长痘是因为清洁不够？

长痘的原因有很多，主要原因在于皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺管角化异常、痤疮丙酸杆菌大量繁殖以及炎症等，与清洁力度的关系不大。

通常情况，我们日常用的香皂、洗面奶等产品对皮肤的清洁就足够了，不需要额外的深层清洁，更不需要频繁去角质。

一些人做了所谓的深度清洁，反而会破坏皮肤表面的皮脂膜，影响皮肤正常的屏障功能，还会加重颜面部炎症的刺激导致炎症加重，对皮肤造成更加严重的损伤。所以，皮肤清洁应以清爽为度，不要过度清洁。

2.长痘痘是排毒？

许多人认为脸部长痘痘就是排毒了，这个谣言也是大家所谓的“道理”。脸上长痘痘的原因和皮脂分泌，角质异常，痘菌感染以及饮食方面有很大关系。不管你是否相信长痘是排毒还是感染，对于成片的痘痘千万不要不理会或认为是排毒。

如果你使用一款产品不断起痘，那必须停止使用。长出来的痘痘一定要处理，轻微的让其自然消除，严重的要去看医生。

3.抽烟会引起长痘？

抽烟和长痘痘没有明确的关系，它的发病主要与雄激素以及皮质分泌增加、毛囊皮脂腺的开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌的感染以及继发炎症反应这四大原因有关，部分痤疮的患者，发生也与遗传、内分泌障碍以及情绪、饮食等因素有关。

痤疮的病因和发病机制是比较明确的，与抽烟没有直接的关系，但是抽烟，一天多次、多包抽烟，对身体、肺功能、其他周围人健康都是不利的，尽量还是戒除吸烟。

4.吃巧克力会导致痤疮？

错误。常见的"青少年"痤疮，实际上可以持续到三、四十岁，吃高脂肪饮食是不健康的，但它不会引起痤疮。事实上，一些针对严重痤疮的处方药，与含脂肪的食物一起吞食时，会吸收得更好，其中可能包括巧克力。

5.淋巴排毒”可以祛痘么？

淋巴排毒不畅的说法通常来自于坊间的美容院，或者生活美容的治疗师。很多下颌部的痤疮在美容院或者生活美容机构认为是淋巴排毒不畅，因为下颌部淋巴结比较旺盛，下颌部淋巴结分布比较多、比较密集，所以会有淋巴排毒不畅的说法。

痤疮的4大发病机制我们不再赘述，无论发生在哪个部位，皮肤表面到淋巴管有一定的距离，与淋巴排毒不畅完全无关。

所以任何按摩手法促进淋巴排毒，对痤疮治疗的意义都不大，尤其是下颌部的痤疮，有些会形成增生性瘢痕，很难消除，需要靠注射的方法，注射皮质类固醇激素让已经形成的瘢痕结节消退，并不能靠任何的排毒手法消退。

6.长痘痘挤掉就好了？

青春痘的出现十分影响求美者的容貌，所以很多朋友都喜欢挤痘痘，心里认为这样痘痘就没了，殊不知因为乱挤、乱压痘痘，反而加重了痘痘病情，有的因为不合理的挤压，还引起的面部肌肤的感染。

挤青春痘的危害是很大的，这也是青春痘患者的禁忌，这样可能会导致疤痕的产生，而且会使得细菌乘虚而入，使炎症不断加重。特别面部三角区血运非常丰富，有可能引起深部感染。

人的手指有很多细菌，如果用手指把青春痘挤破，周围的正常皮肤组织就会被细菌感染、如此一来就不容易恢复了，这也皮肤变得凹凸难看的主要原因，所以自己千万不要用手去挤青春痘，以免使痘痘更加恶化。

如果用手挤迫青春痘，会使局部皮肤有损伤，使皮肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎缩性疤痕，凸凹不平型疤痕。

那么，长痘痘到底该怎么办呢？

去医院找皮肤科医生吧！