“拨棹茶川去，初逢谷雨晴”

谷雨是春季的最后一个节气，谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。

谷雨节气的到来意味着寒冷天气的结束，同时气温开始回升，雨季到来，天气更加潮湿温热，而这个时节也是湿疹的高发时期。

我们大多数人即使自己没有得过也听身边的亲朋好友说过，湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。

分急性、亚急性、慢性三期。急性期有渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。

有些病人直接表现为慢性湿疹。其特点为对称的多样性皮疹，红斑、脱屑，渗出，糜烂、结痂等反复发作。

我们一般怎么治疗湿疹呢？

●涂擦类固醇类药膏或霜剂：有低效、中效和高效之分，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等。医生也会根据宝宝湿疹严重程度和治疗效果选择不同效用类固醇类药膏或霜剂，当家长给宝宝应用激素药膏时要按医生的医嘱执行，比如每天用多少次，用多少天。

●口服抗组胺药：可以减轻湿疹造成的痒感，比较常用的是苯海拉明、西替利嗪或氯雷他定等。

●涂擦免疫抑制类制剂：有2种新的霜剂，他克莫司和匹美莫司，尽管效果没有类固醇好，但对湿疹还是有效的，并且可以用在面部敏感的部位，但有研究发现可能会抑制机体的免疫系统，所以是否应用要根据医生的医嘱。

●口服类固醇类药物或免疫抑制药物：有时在湿疹爆发很严重时医生会用一些口服激素或免疫抑制剂。

●光疗：光疗对湿疹是有效的，一般用可见光红光或窄谱紫外线光疗，一般用在其他治疗湿疹的方法效果不好时或比较严重的湿疹。

我们平时应该怎样预防湿疹呢？

1、饮食很关键

预防湿疹复发，饮食要清淡健康，少吃高蛋白和刺激性食物。对于急性湿疹，吃得清淡有利于减少湿疹的渗出液，而干性湿疹，应该多喝水，多补充维生素。同时要忌食海鲜、牛羊肉、狗肉等发物；2、酸涩和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油腻、烧烤香燥的食物；4、温热助火的食物；5、膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。

2、要避免外界刺激

春季常见的因素有花粉过敏、气候变化、尘螨、昆虫叮咬等，避免接触刺激性化学物品，减少接触花粉，螨虫等。

3、保湿很重要

大多数湿疹发生并不是因为皮肤过湿，而是皮肤过于干燥导致瘙痒而发病，所以春季想要避免湿疹就得做好皮肤保湿。每天清洗皮肤后要及时使用保湿产品，将水分锁在皮肤内，防止水分快速流失而干燥瘙痒。

4、洗澡水不宜过热

有些人喜欢洗热水澡，一冲就是几十分钟，这样可能会带走我们皮肤的水分。建议水温不超过40℃，同时减少冲凉的时间，同时不建议使用碱性较强的肥皂或干性物质。

5，衣服选择以纯棉为主

湿疹患者平时要选择宽松舒适的衣物，而且避免化纤衣服，会刺激皮肤，导致皮肤瘙痒不适而引发湿疹。在湿疹期，选择纯棉的衣物来代替羊毛或合成纤维的衣服，让肌肤透气舒适。

6、保持良好的生活习惯

熬夜、吸烟、喝酒、长时间久坐等不良的生活方式会使抵抗力下降，使身体防御能力受影响，在外界物质入侵时皮肤会因为抵抗不了而发病。因此要保持良好的生活作息，适当运动，才能维持免疫力正常。

7、儿童皮肤娇嫩，更要注意预防湿疹发生

因为婴幼儿的皮肤本身比较娇嫩，在受到外界刺激的时候，皮肤的抵抗能力会差一些。另外，还有一部分小孩会患有比较严重的湿疹，可能与小孩本身的先天性缺陷有一定的关系。比如特异性皮炎；第二，是由于小孩的胃肠功能不好，容易对一些食物产生过敏，从而引起湿疹的发生。

8、最后如果出现湿疹，建议及时到正规医院治疗

要想湿疹好得快，需要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅、充足的睡眠、合理的饮食，戒烟戒酒，加强体育锻炼和皮肤护理不仅对于控制和预防湿疹有好处，对于防治其他疾病一样适用，这也是拥有健康体魄，远离湿疹的基本要求。