随着我国进入老龄化社会，越来越多的人进入老年期，这种速率明显加快，随着年龄的增高，骨基质和钙质等比例减少，即骨量大为减少。骨量在很大程度上影响骨强度，因而，老年人骨的硬度和刚度下降，即是人们常说的“骨头酥了”，容易发生骨折。

    患有骨质疏松的病人会感到全身无力、腰酸背痛。脊柱椎骨支持不住体重，慢慢塌陷变扁，导致弓腰驼背，身材变短，影响心肺功能。这些都是骨质疏松的症状。可以通过仪器测量骨质疏松：正常：T值≥-1为正常低骨量：-1＞T值＞-2.5 骨质疏松症：T值≤-2.5 严重骨质疏松症：T值≤-2.5，伴脆性骨折只要发生脆性骨折，即使没有检查双能骨密度，也可以诊断为骨质疏松症。

    骨质疏松症并不是满足于诊断而已，还要积极治疗，定期复查，因此，尽早进行骨密度检查是很有必要的。建议绝经后终老年女性常规进行骨密度检查，及早发现了解骨质疏松及其程度，以通过一些生活方式的改变来预防和治疗骨质疏松。一个是钙片。碳酸钙是人体最容易吸收的钙，首选碳酸钙，然后是柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。通过晒太阳或者补充适当的维生素D,有效促进钙的吸收。尤其是老年人，每天需要1000-1500毫克的钙，平常也可以通过饮食吃蔬菜，喝牛奶来补充需要的钙。选择钙剂的，体恒健钙之缘片，碳酸钙+VD，这里的VD推荐可选用骨化三醇，对改善骨质疏松很好。骨质疏松应该坚持锻炼，以促进骨质生长，缓解骨质流失，不吸烟不酗酒，饮食保持营养均衡。再就是要注意防止跌倒，临床工作中发现，很多老年患者由于平时护理工作没有跟上，短时间内会再发椎体压缩骨折，这种案例不在少数，所以奉劝平时身体条件较差的老年患者，平时子女一定要多多注意避免摔倒。只有这样，通过生活习惯的改变、药物治疗等多方面的综合治疗，才能有效降低老年骨质疏松椎体压缩骨折，老年人才能安度晚年！