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        很多慢性腰背部疼痛的患者，由于腰背部疼痛而不敢活动，或者心理上拒绝活动，这样很多人就长期卧床。长期卧床会导致局部腰背部筋膜炎症加重，同时会导致腰背肌肉萎缩，对于老年患者还会导致骨量丢失加重，从而骨质疏松加重。很多腰椎术后的患者，由于对术后过于担心自己的身体状况而不敢功能锻炼，从而长期卧床或者很少活动，也会产生腰背筋膜炎或者加重腰背被筋膜炎，甚至肌肉萎缩。这样就阻碍了患者的康复进程。所以对于长期卧床或者术后腰背痛的患者，可以根据主治医生的建议，循序渐进的进行功能锻炼，上图就是比较常用功能锻炼方法，大家可以参照进行锻炼。