春暖花开，万物复苏，不知你有没有感受到，天虽然还冷冷的，但春天已注入一股生猛之气，扑面而来。
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
——《黄帝内经·素问》四气调神大论篇
春天是生育万物之时，大地母亲此刻肾气充足，血脉丰腴，正等着养育万物呢。春天的“发陈”之所以能这么给力，是冬藏这么久的阳气，蓄积待发，迫不及待了。只要发陈的底子——阳气足，很快就会：天地俱生，万物以荣。
2020年促生长时间表
立春2月4日 雨水2月19日
惊蛰3月5日 春分3月20日
清明4月4日 谷雨4月19日
立夏5月5日 小满5月20日
芒种6月5日 夏至6月21日
每个节气推4-5次，可每天或隔天一次。
你呢？ 准备好了吗？我们快来一起领略下春天的精髓，搭上这波发育高峰吧。春三月，对于生长缓慢的孩子来说，可以利用这个有利的条件，通过推拿这一绿色疗法，调理身体，让其健康的茁壮成长。
这是我用推拿治疗一个发育迟缓的孩子，一年身高增长9cm。(经常让我自己都感觉到中医之伟大，推拿之神奇)。
姓名：陈xx 性别：女 年龄：1岁9个月
身高：76cm 体重：8.5kg
自诉：2018-03-21来就诊，诉自添加辅食后出现厌食，只会简单的词语，站立及走路不稳，体质弱，易生病，就诊深圳市中医院，诊断为五迟；
主诉：生长缓慢1年余
现病史：食欲一般；大便软，色黄，恶臭；小便不黄；饮水一般；
既往史：体弱；
查体：体型瘦小；
望诊：精神可；
舌象：质淡红，苔薄白，咽不红。
脉象：偏虚而涩，两尺沉弱。
西医诊断：发育迟缓
中医诊断：五迟
证候结论：脾胃虚弱，气血不足
治疗原则：健脾助运，补益气血
治疗方法：以补肾、清补脾、足三里、脾俞、推三关、四横纹为基础方，随症加减，最初推拿10次，共15天的时间妈妈高兴的告诉我宝贝长高了1cm，后隔天推拿一次，共推3月余，孩子由站立及行走不稳，到妈妈在后面跑着追；语言方面能说会道，变成了妈妈的小喇叭，睡的好，吃的香，父母喜在脸上，乐在心头。后续观察至1月份，共长高9cm!
细心的妈妈用手机记录下了孩子这一年来的成长过程，看着成长图，父母是无比的开心。
附：影响儿童身高的因素
遗传因素只是影响儿童身高一方面，想要宝宝长得高，当然是综合各种因素一起才能长得高——
1、 身高与性成熟早晚有关
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点;较晚发生的，也较晚达到其终点。例如：当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。
身高长得最快的时期一个是婴幼儿时期，另一个是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米;而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
因此，预防儿童出现性早熟，也是保障儿童正常生长的一个重要因素。
2、 身高与营养有关
全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
要注意：营养补充的关键是吸收，而不是多多益善。
3 、身高与睡眠有关
对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。
4 、身高与遗传有关
人体的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
5 、身高与体育锻炼有关
一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。
下面一些运动特别有助于孩子长高。A、摸高练习;B、爬杆或爬绳梯锻炼;C、上体前引;D、交叉伸展;E、跳绳跳皮筋踢毽子;F、单杆悬垂;G、游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。
6 、身高与精神因素有关
精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。
看看您孩子的身高体重处在同龄儿童在什么位置吧
