脾为后天之本，气血生化之源
一个人小时候脾胃功能的好坏会影响他一生的健康。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。先天充足需要靠父母的给予，一出生就已经决定了。后天的养护有赖于脾对营养物质的吸收、运输和代谢。因此，脾为气血生化之源，为后天之本。孩子生长发育得好不好，抗病能力强不强，能不能长得高，都和脾的功能密切相关。
脾的运化功能好，孩子就会吃饭香、消化好
中医认为，脾主运化，通常表现在运化水谷精微和运化水湿两个方面。水谷精微通常是指食物中的营养物质。孩子吃的食物，在脾的作用下消化、吸收，再输布到全身。如果脾功能好，孩子就会吃饭香、消化好，身体也健壮。相反，如果脾功能不佳，无论摄入多少有营养的食物，孩子也消化不掉，身体自然虚弱。运化水湿指的是脾对水液的吸收和转输。如果脾虚，水湿运化功能失常，孩子就会患许多病症。若水湿停滞在肺，就会咳喘；停在肠道，就会腹泻。
“脾开窍于口”，孩子脾功能正常，则味觉正常，吃什么都有味，吃饭香，身体就好。
脾摄血、生血能力强，孩子气血充沛长得高
中医认为，脾主统血，指的是脾有摄血、生血的作用。一方面，脾能够统摄和控制血液在血管中正常运行，防止血液溢于脉外；另一方面，脾能够化生血液，也就是将食物中的营养物质转化为血液。如果孩子脾虚，必定会血虚，血虚就会导致孩子体格、智力发育缓慢。
脾胃是孩子身体能量的“仓库”
中医认为：“脾胃是水谷之海、气血之源”，是给身体提供能量的“总仓库”。脾胃不好，直接影响的是免疫力和消化功能，身体得不到足够的能量，孩子就会变得体质差、易生病，体重和个头增长也会缓慢。
医案 1 喂养不当，会导致孩子脾胃失调
有一个5岁的小男孩辉辉，体质不好，经常生病，比同龄孩子个头矮，而且非常淘气。孩子妈妈说，吃饭的时候准备的饭菜特别丰盛，如排骨、肉汤、鸡蛋羹等，还要拿玩具哄着辉辉才肯吃。我观察了一下孩子的舌头，摸了摸他的肚子，又问了一些日常表现，心里就明白了——这是喂养不当造成的脾胃失调。
孩子吃饭香，能健康成长，是所有家长都想看到的，但现实却总不如意。这是因为“小儿脾常不足”，孩子身体的各个机能并未健全，喂养也要很“讲究”，稍有不慎就会伤害孩子的脾胃。
脾胃差有两个典型表现，家长要了解，并在平时多注意观察孩子。
第一：食欲不振，排便异常
孩子吃饭的问题困扰了很多家长，如果发现孩子突然食欲降低，爱吃的东西也吃不多，就摸一摸孩子的肚子。如果摸着鼓胀，孩子平时排便出现腹泻、大便溏稀，或者便秘，就是典型的脾胃不和引起的消化不良。
第二：脾气急躁，睡眠不安
除了身体上的特征，脾胃差也会影响孩子的行为。若发现孩子爱发脾气、爱哭闹，睡觉不踏实（总是变换睡姿，喜欢踢被子、趴着睡），还有盗汗、夜啼的情况，那可能就是脾胃不好了。
老话讲：“若要小儿安，三分饥和寒。”为了不给脾胃功能增添负担，家长要控制孩子吃饭，一般七分饱最佳。
这些问题家长最关心
问 贪吃会损伤孩子脾胃吗？
答 贪吃是孩子的本性。有句俗话叫“吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒”，就是形容小孩子的。但是，孩子的脾胃功能还未完善，如果吃太多肥甘厚腻的食物，就容易积食，损伤后天之本——脾。
小儿“脾常不足”，容易受伤害
造成小孩子生病的原因通常有两条：吃撑了或冻着了。孩子最常见的病症是：咳嗽、发热、积食。只要保证脾胃的健康，基本就能解决孩子常见的多种病症。
小儿脾常不足
脾为人体气血生化之源，脾不好，吃到肚子里的食物不能转化为气血输送到全身各处，各个脏器的功能就不能正常运转。
明代医书《幼科发挥》中说：“小儿脾常不足，尤当调理，调理之法，不专在医，节饮食，慎医药，使脾胃无伤，则根本固矣。”意思是说，孩子的脾通常比较虚弱，是应该着重调理的，调理的方法不完全依赖于医生，应该调节孩子的饮食，谨慎用药，使孩子的脾胃不受伤害，才能使脾胃强大，并得出结论：“调理脾胃者，医中之王道。”因此，家长一定要注意养护孩子的脾胃。
“小胖墩”“豆芽菜”，
都是孩子脾胃出了问题
为什么现在越来越多肥胖或瘦弱的孩子呢？原因是多方面的，主要内因是孩子脾胃虚弱。胖孩子和瘦孩子的家长，各有各的烦恼时常听到有家长抱怨：“我家孩子太瘦了，怎么喂也长不胖。你看人家的孩子，胖乎乎的，多可爱。”却不知“小胖墩”的家长也是满腹苦水：“孩子胖，可不结实，身体总闹毛病。而且，胖也妨碍运动，长大后也不好看。”
其实，不管是“小胖墩”还是“豆芽菜”，都是孩子脾胃不和引起的。
脾胃虚弱，胖孩子和瘦孩子都不健康瘦弱的孩子，就像“豆芽菜”，我们说这种孩子脾胃虚弱，比较好理解。孩子脾胃功能不好，吃进去的食物不能很好地消化吸收，自然不会胖。这种孩子通常脸色不好，睡眠也不好，身体素质也不会有多好。如果这时再不注意调养脾胃，进一步发展就会出现营养不良，也就是中医说的“疳积”。这种孩子就会瘦得很明显，生长发育会受到很大影响。
至于“小胖墩”，大家可能觉得这种孩子能吃，为何还是脾胃虚弱呢？因为仅是能吃不行，还要看孩子吃进去能不能消化。吃得多，不能消化，就会变成虚胖。
顺着脾胃的脾气吃，孩子才能真正健康
怎样做才是对脾胃好呢？关键还是吃好一日三餐。《黄帝内经》中
有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法，把主食、蔬果、肉蛋奶合理搭配好，不偏食不挑食，这就是顺着脾胃的脾气来吃。平时可以适当给孩子吃些具有健脾消食作用的食物，如山楂、山药、红枣等