这个时候我们要特别注意，因为中焦有湿气，如果孩子不小心受寒的话，就可能出现恶心呕吐、腹胀腹泻一类的肠胃型感冒。

遇到这种感冒，切记不要盲目输液，如果有可能的话，可以选一位中医来看，这类夹杂中焦有湿气的感冒，中医治疗起来一般都比较快。

推荐美食：赤小豆茯苓汤、白扁豆粥、四神汤

禁忌：滋阴的食物要少吃。

3、舌苔薄黄

小儿舌苔呈淡黄色，一般多是薄白苔中带有浅黄苔，一般有轻微的热，要注意预防感冒，特别是风热感冒初期会出现这样舌苔。

推荐美食：大白菜、白萝卜、豆腐这三样做成各种家常菜肴，是很适合帮助孩子清热。

禁忌：羊肉、鸡肉、荔枝、桂圆、生姜、葱、栓、韭菜等热性食物。

4、舌苔黄厚、黏腻

寒湿到一定阶段，可能会变成湿热，舌苔会从白厚苔变成黄腻苔，一般是脾胃有湿热，脾胃已经处于负担很重的阶段，这样时候孩子可能就表现出病症来，此时，我们要注意给孩子消食化湿清热，饮食最好就是素食，且暂停水果几天，给脾胃解解压。

推荐美食：山楂薏米茶、萝卜茯苓汤等。

禁忌：肥甘厚腻的食物

5、舌苔剥落和无舌苔

如果舌苔出现剥落（天生除外），孩子的胃气多少有些受损，因为舌苔形成与胃气关系密切，特别是有一些孩子，在重病、久病之后，发现舌苔剥落了。

这种情况，最好在当地找一位中医面诊咨询，可以进行适当的药物调理，但是也不要把调理重担丢给医生，在调理过程中，医生和父母各出一半的力，我们需要遵医嘱帮助孩子建立正确饮食、生活习惯。