早日康复，是所有精神疾病患者最大的愿望。

这个愿望实现起来说难也难，说不难也不难，只要能掌握其中的关键点，你离康复就不远了～

那么治疗精神疾病的关键是什么呢？下文为您详细讲解：

【要医患联盟】

我们发现很多患者和家属在治疗时都会犯这种错误，那就是把治疗当成是医生的事儿，自己当起了“甩手掌柜”，觉得只要医生出力就行了。

每个人都是一个特殊的个体，我们的基因、家庭环境、生活习惯等诸多方面对疾病的形成和发展都有很大影响，而了解和解决这里面存在的问题都是治疗疾病的组成部分。所以，想要达到更好的治疗效果，需要我们和医生建立良好的医患联盟。具体要怎么做呢？

• 平时可以多学习疾病相关知识，了解病情的发展、治疗方法。做到心中有数，这样子就可以更好地配合医生治疗。

• 要相信医生，相信科学。
  

• 主动向医生阐明详细病情、表达治疗述求、积极和医生讨论治疗情况。
  

• 出现问题及时向医生反馈，比如：出现了不良反应。

【要重塑性格】

人的性格，简单地说就是一个人的情感习惯和思维习惯，它是导致精神疾病发作的主要因素之一。

精神疾病患者往往有一定的性格缺陷，比如50%～60%的精神分裂症患者在生病前有孤僻、内向、缺乏进取心等分裂样性格的表现，还有一部分精神分裂症患者有固执、敏感多疑、嫉妒心强等偏执性格的表现。

性格有缺陷的人，没有办法更好地应对内部刺激（如情绪）和外部刺激的冲击，这就让精神疾病找到了突破口。

所以，想要更快摆脱精神疾病，我们还要学会弥补自己的性格缺陷。

也不必担心江山易改本性难移，觉得性格已定，只要在内心寻求改变的驱动之下，通过有效的方式还是可以改变的。

当进入疾病恢复期后，你可以从以下3方面做出调整：

想要治好精神疾病，需要我们要调整看待问题的角度、维度，学会悦纳自己，要包容自己的不足，很坦然地承认自己的不足之处，用宽大的胸怀拥抱自己的缺点，然后给自己提出一定的要求，并勇敢地迈出改变的一小步。

人无完人，全力以赴后没有达到既定的目标..对自己有过高过多的要求..觉得自己没有处理好某些人某些事...因为种种而陷入自卑自责，大可不必！要学会与自己和解！换个认知模式，拥有善于发现“美”的眼睛。

人际关系对人的发展具有至关重要的作用。

单亲家庭长大的孩子，他们往往会有自卑，胆怯，懦弱等性格缺陷。如果父母再婚之后，与新加入的家庭成员相处不好，还会出现异常行为，比如情绪混乱、学业失败等。

而和睦的家庭关系亲子关系则能为你获取更多精神支持和慰藉，赋予你战胜疾病的力量。

如果你与亲友的关系不是很和谐，可以尝试跟他们进行一次有效的沟通。

沟通是桥梁，能促进彼此情感的分享、了解、相互认同，协调生活中可能出现的矛盾和问题。

运动，能起到调节身心、松弛精神，有利于减少疾病的发生和发展。

但怎么运动是有讲究的，我们需要根据不同的性格特点来选择合适的运动项目。

除了运动项目有讲究之外，每天的锻炼时间也是有要求，应尽量保证在30分钟左右，运动量应从小到大，循序渐进。

性格的改变不是一朝一夕就能完成的，而且充满不确定性，所以，一定要保持充分的耐心。

如果你觉得单靠自己的力量没有办法改善性格，可以向专业医生寻求帮助~