焦虑症又称为焦虑性神经症，它是以广泛性焦虑（也就是慢性焦虑症），和发作性惊恐状态（也就是急性焦虑症）为主要的临床表现。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。下面，上海新科脑康医院专家为大家介绍一下焦虑症的主要护理措施有哪些？

焦虑症又称为焦虑性神经症，要注意以下的护理措施：

首先，为患者制定可行的活动计划，但应该明确为患者提供的活动内容的目的，只是一种达到治疗方案的方法，是评价患者情绪改善的尺度。所以要要求有严重焦虑症的患者，去完成护理所制定的活动内容，有时候是会比较困难的。

第二，要为患者安排的活动内容原则上要简单、轻松、有趣味性。注意，一定要考虑到患者的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

第三，帮助患者逐步完成短期的活动目标，再制定下一步的活动内容。目标的制定一定要逐步进行，不可操之过急。

第四，使患者能够接受活动无耐力的症状，主要是告诉患者即使增加少量的活动，也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑的症状。

第五，焦虑症的主要护理措施还包括每日评估患者的活动情况，包括活动量和活动持续的时间，同时对有进步的患者给予口头或者物质的奖励。

焦虑症相当于抑郁症、强迫症来说是比较好做干预和治疗的，特别是心理咨询、催眠疗法对焦虑症的效果明显。

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