有这样一类人，他们对死亡都不惧怕，但却被抑郁的情绪折磨的无法前进，体会不到生活带来的美好，也许表面他们光鲜亮丽，但是却常常独自承受内心的孤独和寂寞，正常人更是理解不了他们的世界，也不能体会到他们要承受的痛苦。抑郁症，一个离我们很近又很远的名字，不仅是身边人，越来越多的明星也陷入到了这个黑洞。人们惧怕它，因为它可以无情的剥夺人的快乐，甚至是生命。关于抑郁症，这四件事，我们知道的越早越好。

一、抑郁症应该得到重视

随着社会的发展速度的提高，人们面临的压力也越来越大，健康心理是动态平衡的过程，在正常状态下，人们能够保持身心健康，但是突然遭受到巨大的压力或者冲击，使得失去了这个平衡，并且不能很好的消除抑郁情绪的话，人们的心理很容易走向极端。根据世界调查显示，抑郁症的发病率逐年增加，已经成为了危害人们身心健康的一种疾病了。

二、有抑郁情绪不代表就得了抑郁症

我们惧怕抑郁症，是因为大多数人并不了解它，只知道它会带走人们的快乐和生命，所以会因为自己有一点点抑郁的情绪，就怀疑自己得了抑郁症。因为人生活在社会上，就会有需求的产生，但是并不是所有的需求都会被满足的，因此当需求不被满足时，内心就会形成低落的情绪。或者遭受到巨大的压力无法排解时，也会产生抑郁、焦虑的情绪，但不是有抑郁情绪就是患上了抑郁症的。

三、抑郁症表现为三低

抑郁症的病因还没有探索出来，但是认为是遗传、心理、以及社会因素的三重作用，抑郁症患者通常会表现出“三低”。（一）情绪低落：外表正常，但内心常常出现与所处情景不相称的低落情绪，悲观厌世，沮丧绝望。（二）意志减退（低落）：由于低落情绪的影响，感到自己做什么都没有意义，对周围的一切都失去兴趣，意志消沉，以至于对于生活、工作和学习都有影响。（三）思维迟缓（低落）：以思维活动显著减慢，思考问题吃力，反应迟钝为常见表现。

四、抑郁质气质的人情绪常低落

不是每个人都有抑郁的倾向，也不是内向的人容易患抑郁症。人的气质类型分为多血质、抑郁质、黏液质、胆汁质，拥有不同气质类型的人，他们的感受性和耐受性都不同。拥有抑郁质的人内心体验极为的深刻，内心敏感多疑，喜欢独处、不爱交往。因此在面对事情的时候，不能够很好的处理内心的冲突，容易产生低落的情绪。

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