《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。”这里指的夏三月，即立夏至立秋前。立夏为夏季的第一个节气，此期为孟夏，天气渐热，深圳地处岭南地区，经常有台风，并带来豪雨，使人闷热难受，北方迁居于深圳的人感受尤其深刻。
岭南地区的夏天比较特别，又湿又热，造成岭南人特有的体质特点，气阴两虚、湿热证体质偏多。夏日炎炎，暑热易于耗气伤津，炎热出汗，人体正气和阴液容易随汗液向外泄露消耗；而潮湿属阴，则易伤脾胃之阳气。湿热互结，易致气阴不足。所以夏天我们容易出现疲劳、胃口差、口干、大便干等症状。
老年疾病的特点，是以慢性病居多，而且这些慢性病，往往是从青年时期“带来”的。
一方面正气不足或正气虚损甚至阴阳两竭。另一方面又存在着病邪：外感，瘀、虛、痰饮、浊毒、郁，多为正虚邪实二者夹杂为病，治疗上往往需要兼顾。
老年疾病，如能结合食疗和力所能及的体育锻炼，往往可以收到事半功倍之效，不可仅仅依赖药物。例如，老年人多有便秘，饮食上如能少进肥甘厚味，适当增加蔬菜、水果、蜂蜜等，则大便自可调畅。
