乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，重在预防。

本期文章科普如何在家自行乳房检查，发现异常，应到医院进行相关检查和治疗。

乳房自检一般从三个方面进行：观察、触摸和检查乳头乳晕区域。

1、观察：

可以赤裸上身站在镜子前，双臂垂直于两侧，观察乳房的形状，将手臂举过头顶，旋转身体，交叉腰部。如果有任何异常变化，应保持警惕并及时就医。

2、触摸：

乳房检查可采用三维、坐立检查、卧位检查等方式进行，避免挤压和揉捏乳房。如有不适或肿块，建议到医院进行相关检查。

3、检查乳头乳晕区域：

用食指、中指和拇指轻轻提起乳头，挤压乳头，看是否有分泌物。如果有分泌物，建议去医院进一步检查和治疗。

“丁香”发布了一张乳腺自检图，简单明了，安利给大家

（上图来自丁香健康科普平台）

      虽然乳腺癌是全世界妇女最常见的癌症，但是部分早期乳腺癌是可以治愈的。学会并使用以上方法进行乳房自检，如果发现异常，记得及时去医院检查清楚原因。