近年来,随着健康体检的普及,一个原本是医生才比较熟悉的名称”脂肪肝”逐渐被大众所熟悉,特别是随着超声诊断技术的发展,早期的脂肪肝也能被检查出来,对于本病,部分人在拿到体检报告后,有些是认为无所谓不当一回事,有些人则忧心忡忡,担心会不会发展成肝癌等等。今天我们就来科普一下脂肪肝,以及如何预防与治疗脂肪肝。
首先我们来看一下什么叫脂肪肝,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。通俗来讲,就是如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%时，就可称为脂肪肝。脂肪肝的发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗预后一般良好。
接下来我们来看看导致本病的常见原因有哪些:
1.肥胖

近年来随着物质生活改善,肥胖已成为影响人类健康的一大杀手,肥胖是导致脂肪肝、高血压、心脑血管等多种疾病的一大因素。
2.酒精

    适量饮酒一般不会导致脂肪肝，对于长期大量饮酒的人，出现酒精性脂肪性肝病的概率远远高于未饮酒的人员。
3.缺乏运动
    俗话说“生命在于运动”，强调的就是运动的重要性，现在社会由于工作节奏加快，许多人过着朝九晚九的节奏，长期久坐，缺乏运动，身体代谢机能下降，同时又不控制饮食，体内脂肪堆积，也是导致脂肪肝的一大因素。

那得了脂肪肝怎么办？
    上面我们说到肥胖、酒精及缺乏运动是导致本病的主要因素，具体到每个人的情况不一样。首先是找到自身的因素，比如对于肥胖患者，减肥是首要目标；对于嗜酒的人，戒酒则是重中之重。此外调整饮食结构也尤为重要。每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食、含糖饮料等。可以参考地中海饮食模式。
对于已经出现肝功异常的人来说，除了上面提到的运动、饮食及戒酒外，此时就需要及时就诊，配合药物治疗。在此推荐一种绿色疗法——穴位埋线。

    临床研究证实穴位埋线对治疗脂肪肝具有确切的疗效，目前已有诸多文献报道。在我的门诊中，也有相当多的脂肪肝患者，包括肝病科那边介绍过来的患者，采用穴位埋线治疗，除了能有效减少肝脏脂肪含量，同时可以减轻体重，降低胆固醇、甘油三酯、尿酸等指标，可谓一举多得。可能很多人还不清楚什么叫穴位埋线，所谓穴位埋线，就是利用针具将一次性可吸收蛋白线埋入穴位中，通过线对穴位的持续刺激，达到治疗的目的。穴位埋线相较于针灸，具有省时的优点。本法安全可靠，无副作用，一般10-14天做一次即可，3个月一疗程，经过规范的治疗后，再次复查肝脏彩超及体重等，均有明显好转及减轻，深受广大患者的认可，目前每周在我门诊寻求穴位埋线治疗脂肪肝的患者越来越多，加之深圳这个地方年轻人多，平时无法拨出更多时间针灸，采用穴位埋线则可省去诸多麻烦，越来越受欢迎。