身上长疤，是我们最不想看到的事情，不仅影响美观，还会给我们的生理、心理带来负面的影响。

所以很多人为了摆脱疤痕的困扰，会选择通过疤痕治疗的方法，祛除身上的疤。

治疗固然是让我们疤痕淡化的好方法，但是除此之外，我们有必要了解一些关于疤痕的相关知识，有助于帮助我们疤痕更好的恢复到健康的状态。

01弄清楚疤痕是如何形成的

➊皮肤张力

张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节，足背等。

➋皮肤色素

有色人色素细胞较多，也容易受激反应。在垂体生理活动期如青春期、怀孕期容易发生。

➌感染

反复感染、长期创面外露，肉芽组织过度增生，容易发生增生性疤痕或疤痕疙瘩。

➍伤口的角度

垂直于皮肤的伤口，愈合后疤痕最细；倾斜的角度越大，真皮的疤痕就越宽，皮肤畸形就越明显。

➎其他

疤痕增生与内分泌紊乱、免疫学改变等病理改变也有关系。

02疤痕最佳修复时间

➊疤痕形成1-2个月

一般来说，疤痕治疗是越早越有利于恢复。早期的疤痕治疗首先应该尽早控制和抑制增生期增生，这样能更好预防因疤痕增生带来的功能受限或残疾。尤其是在伤口愈合前后，可以使用防疤产品，预防疤痕的产生。

➋6-12个月后

因为疤痕的增生期在6-12个月，选择这一时间之后进行修复，对于稳定修复效果有很好的帮助。外伤疤痕和所有疤痕一样，在外伤疤痕形成3-6个月内疤痕处于不稳定期间，在疤痕彻底稳定，大约在半年以后，进行疤痕修复是最好的。

03淡化疤痕食物

➊维生素C食物

存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。对伤口愈合有好处的食物对我们身体也有很多好处，平时多补充这些营养。

➋含锌食物

伤口愈合应该多吃一些含锌量丰富的食物，锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌量丰富的食物有像萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果之类的类。

➌维生素A食物

它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素A为淡黄色油溶液，或结晶与油的混合物。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并可以促进肌肤的再生，对修复皮肤有很好的效果。

以上这些关于疤痕的相关知识

你记住了吗？

在往后的日子里

一定要多多注意哦