2022新的征程开启，我依然是一名骨与软组织肿瘤专科医生，回望过去、我的从医经历有多了一年，岁月又一次不经意洗礼！

     我对自己和自己的好友——病友同样是好友、今后我们都是好友，奉献正能量，为健康而奋斗！我们要有好的生活习惯，规律的饮食，不暴饮暴食，荤素搭配，粗粮与精粮混合，戒烟戒酒、锻炼身体（我要坚持锻炼、有点发胖）！

    我们看似健康，但是都有过失眠、甚至严重失眠，我们的身体过于肥胖，三四十岁血压偏高、血糖偏高、血脂偏高 ，其实一种亚健康状态已经到来！我们需要自己关爱自己，调整心态，工作和生活兼顾，劳逸结合！心态——心理健康很关键，不要过多的猜忌，不要收集自己内心无法消化和吸收的信息，徒增伤感；不做自己无法预料的猜测，更不要参照别人、对比自己！让心平和，让生理健康！

     生病的朋友们，不要把精力集中在看病，而是保持健康的心态，追求高质量的生活！与其纠结看不懂、类似于天书一样的专业术语，还不如根据自己的实际情况采取适合自己的治疗方案，多和医护交流！不要担心未来，过好当下的每一天，当然我也是看书说的，我也是这么做的！最多我为自己做一个目标和规划，努力去实现，眼下就是走好、走稳每一步！

     新的征程开启，我们过好每一天！