不知道大家有没有这样一种体会：

在人多的聚会或是热闹的活动上，你总会选择默默地待在有着熟人的角落里。

对于互动话题，从不主动参与，惯爱逃避对视的眼神，不喜欢聊天，也不喜欢别人与你太亲近，没有存在感......

不错，这就是社恐者！一群被视为在社会上「混不开」的一类人。

虽然很渺小，但也期待被关心，被呵护。

社恐，全称「社交恐惧症」(social phobia)，也被称为“社交焦虑症”。指面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时，产生强烈的害怕或焦虑，通常在青少年时期开始，是一种焦虑型心理障碍。

这两天看脱口秀大会，被鸟鸟的这段关于社恐的发言，深深震撼到，简直说出了每个社恐人的心声。她说：由于我性格比较内向，所以我常常没有存在感，我这样的人，也很难谈恋爱，因为，我不敢看他的眼睛。 

鸟鸟脱口秀部分语录

社恐的人，同时也是敏感、自卑的人，他们害怕对视，就像我一样。

上初中那会儿，我是一名插班生，因为口音和旁人都不同，就这样被视为「爱装的人」。

在班上没有朋友，做什么都是一个人，一个人吃饭，一个人逛街......久而久之，语言系统退化了，尤其是面对班上受欢迎的人，与他们对话，我总是小心翼翼，不敢直视他们的眼睛，说话也不敢大声，怕说错话，把他们惹不高兴，让全班都讨厌我（虽然已经没有朋友了）

可就是这样，越谨小慎微地活着，越让别人觉得我没脾气、好欺负。

在一个朝气蓬勃的年纪，我多想和大家一样，放肆地大笑，可是我不敢，也笑不出来。

看着别人都有朋友，一直以来，我都觉得自己是特例，直到看到李巍的故事。

李巍，暨南大学法学专业毕业生，40岁，自毕业后，一直创业，没打过一天工，原因社恐，后因创业失败，从事自媒体，因“要死不活”的授课方式爆火。

这个被大众认为：会在社会上「混不开」的一类人终于也有了自己的一方天地，蛰伏二十多年，终于“开花”了。他说：“虽然40岁才发现自己的擅长，但我未来有足够的时间努力做下去。”

李巍

“是金子总会发光的”，虽然发光的时间很晚，但还是亮了。

每个人都有自己的思虑，如果你跟我一样，只是因为被敌对而产生的社交恐惧，但其实还是害怕孤单，需要朋友，想让别人看见、听见自己的，那你社恐的情况就需要被改变。

因为，社恐产生的感觉已经不是让你“舒服”而是“痛苦”了。那么此刻，它作为一种「心理疾病」，就是需要被看见和治疗的。