感觉生活不快乐，以下几种情况判断你是否要去精神科就诊。
黄学军医生
发布于2023-10-26 17:22
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本文由黄学军原创
现代社会的竞争压力和快节奏生活方式导致人们经常感到压力和焦虑。工作压力、学业压力、人际关系压力等都对心理健康产生负面影响。为此，东莞优眠提醒大家：当你出现了下面这几种情况，影响到日常的生活、交往、工作和学习等，建议去精神科就医。
大脑逻辑出现问题，例如：说话时不受大脑控制一样，一会说这，一会说那，不在一个“频道”上；或者就是变得非常敏感，疑神疑鬼，怀疑和猜忌家人和朋友对自己不好，会伤害到自己；怀疑自己同事甚至陌生人会伤害到自己；能听到别人听不到的声音、说一些没有发生的事、跟空气说话，骂架，自言自语、还傻笑、时不时发脾气，还有的会不说不笑不吃不睡，对外界没有反应，什么也不干，在床上天天躺着等等，这些都是心理疾病的表现。遇到事就纠结，强迫自己去想，这样的情况出现，建议到精神科看看。
②经常出现烦燥，坐立不安，遇到一点点的小事就发脾气，烦，心里不畅快、什么都不想做，自己生闷气、晚上睡觉翻来覆去睡不着、白天无精打采。③每天坐立不安，一副愁容，不知道为什么就担心将来会出现什么样的事或者不会发生的事情。
有一类人人平常看起来内向、文静的性格，突然变了个人，喜欢和别人打交道，到处交朋友。还有一类人看起来外向、活泼的性格，突然变内向了，性格孤僻，喜欢一个人待着，不想和他人说话，不注重外表，邋里邋遢，不与人交往交流，学习和工作都不行了，就待在家，哪都不去。当生活中遇到大的刺激，会给他带来的情绪上的激动、晚上睡不着，容易做噩梦、过度紧张害怕，甚至冲动，想去外边走，甚至出现一些古怪的言行或动作等等。这就要注意了，这同样是心理问题，需要及时去精神科就诊。
①头痛
抑郁引起的头痛常常是持续且全身性的。抑郁症患者们常说他们的头痛在早晨和晚上的时候会更剧烈。这些很可能是紧张性头痛，即在颈部和头皮的肌肉紧张或收缩时就会发生这种头痛。
②肌肉和关节疼痛
一般抑郁症引发的躯体症状中，肌肉和关节出现莫名的持续性疼痛，也有可能是抑郁症的潜在可能性。值得一提的是：一般抑郁症引发的疼痛几率是常人的3倍。
③胸口莫名其妙的疼痛
通常情况下我们胸口出现一些不适感或是明显疼痛感的时候，第一时间想到的不是抑郁症，而想到的是胸口位置的心脏或者是肺腑是否出现了问题，但如果检查后都排除了，这个时候就要考虑是否是抑郁症了。
④背部疼痛
背部疼痛在抑郁症患者中也很常见，这种不适也可能包括脊椎疼痛或僵硬，颈部、上背部或下背部剧烈疼痛。这是人们承受大部分紧张感的部位，一天中所有的压力都被滞留在脖子和肩膀。抑郁症患者的大脑对疼痛信号过于敏感，甚至放大了疼痛信号，导致患者“痛”苦不堪。很多抑郁症病人，发病时会有非常明显的肠胃反应，如胃疼、腹泻、腹胀、反胃等。长期过度的精神紧张和劳累，均可造成胃酸分泌增加、胃肠道运动增强，导致胃肠病的发生；抑郁焦虑等负性情绪，也可以通过降低胃肠道黏膜屏障作用，以及干扰机体免疫系统功能等途径，导致消化系统疾病发生。
原来是一个很爱干净的，突然变得不讲究卫生了；平时待人亲和，突然变得粗暴起来，甚至对人动起手来；反反复复想一些没有必要的事，就是控制不了自己，杞人忧天，担心没有必要的事情，比如安全问题、身体健康、家人健康等。还对场景担心，进电梯，商场，看到悬挂的东西，害怕高，都需要尽早就诊精神科。
经常失眠多梦，入睡困难，早醒，睡眠不足，睡眠质量下降，要到正规医院的精神科或心理科门诊，接受医师的治疗。或者辗转反侧难以入眠，醒了就睡不着了，越想睡越睡不着。
最后，以上没讲到的，如产后抑郁、智力发育问题，酒瘾、厌食或暴食问题、性功能异常、特殊癖好的等等，都需要去精神心理科就诊。精神疾病不可怕，可怕的是消极对待，可能会引发更严重后果。所以，当出现上述表现时，要及时去正规医院治疗。
