神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。

其实，神经衰弱是和焦虑症、抑郁症一样，我国诊断标准中把神经衰弱归于了神经症性障碍的一种。据统计，神经衰弱约占内科门诊人数的10%，占神经精神科门诊人数的40%。

近年来，随着人们生活节奏的加快，各种竞争的日趋激烈，神经衰弱的发病率有不断上升的趋势。

1、熬夜党。长期睡眠不足的人，导致做事无精打采，精力无法高度集中，长期以往，就容易造成神经衰弱。

2、强迫症。这类人经常过分地要求自己，要求完美无瑕，不允许一点瑕疵的出现，精力过度消耗，也容易患上神经衰弱。

3、自卑性格的人。由于缺乏自信，做事没有主见，常常因为一点小事而无法释怀，过度敏感，影响睡眠，导致神经衰弱。

在临床中一般神经衰弱常见症状会有乏力和容易疲劳出现，也会出现注意力难以集中、失眠、记忆不佳、常忘事，不管是进行脑力活动或体力活动，稍久既感到疲乏。对刺激过度敏感，比如声音、光线刺激或细微的躯体不适特别敏感。

还会出现以下表现：

● 情感症状：

烦恼、心情紧张、易激惹等，常常与现实生活中的各种矛盾相关，会感觉到困难重重，难以应对。也会出现焦虑或者抑郁，但不是此病的主导病症。

● 兴奋症状：

会感到精神兴奋，例如回忆和联想增多，主要是对指向性思维感到费力，不是指向性思维非常活跃，常常因困难控制不住而感到痛苦饥饿不快，不会增多语言与运动，有时也会对声光很敏感。

● 肌肉紧张性疼痛：

比如紧张性头痛，肢体肌肉酸痛或头晕。也会存在睡眠障碍，比如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏、睡眠感觉丧失、睡眠觉醒节律紊乱。还有一些其他生理心理障碍：如头晕眼花、耳鸣、心慌胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或是月经紊乱等。

1、正确认识自己。对自己要有个全面的了解，包括身体素质、知识才能、社会适应力等，避免做一些力不能及的事情，增大心理压力，放宽心胸，不要杞人忧天。

2、培养开朗的性格。注重改善自己的性格，如果本身性格孤僻、胆怯、敏感、多疑的人，建议反方向改变一下自己，每天给自己一个冒险的理由，多点与人沟通，培养对别人的信任感。

3、提倡顾全大局。要时刻提醒自己，遇到事情要从大事着想，如处理人际关系的时候，提倡严于律己，宽以待人，相互理解，体谅万岁，这样做就可以很好地防止人际关系紧张;在处理家庭、同事、邻里关系或上下级关系的时候，也应该向这方面发展。

4、自我调节。对待工作，应张弛有度，必要的时候要进行自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，劳逸结合，不要紧张过度。

5、求助。如果自我调节不好，在心理方面过不了关，或者出现疾病征兆的时候，应及时到正规专业医院进行检查，咨询、疏导等治疗，切忌病乱投医，避免加重病情！