40岁，很多人出现了“整天不想动，对什么都不感兴趣”的问题。

   大部分人都认为是自然衰老所致，但是也有部分人对此比较忧心，担忧自己是不是得了“抑郁症”。

   实际上，到了40岁左右，确实会因为衰老而出现上面所说的问题。《素问·阴阳应象大论》有记载，原文是：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”

   这个过程是逐渐出现的，一般比较轻微，不会影响生活和工作。其中有部分人症状严重，导致心情低落、工作没有积极性、生活没有乐趣，这样的情况就需要进行一定的干预或者治疗了。

   症状严重的人，深究其因，可见原因有三。

   一是自然衰老，肾气逐渐耗损。肾虚有三，肾阳、肾阴、肾精。这种情况，养生、补益即可。

   二是过度损耗。长期熬夜、用脑过度、心情恶劣、脾气急躁、房劳过度等等，导致心气不足、肝血耗伤、肾精透支，这种情况在生活节奏快的城市尤为明显。

   三是痰瘀阻滞。很多人认为现代人生活条件变好，寿命较以前有大幅度的增长，肾气衰退的时间会比古人推迟。实际上在临床观察，肾气衰退的时间没有明显推迟。缺乏锻炼，暴饮暴食，导致的往往是痰湿、瘀血在体内瘀积，没有转化成人体需要的气血，还阻滞了正常气血的运行、产生。严重的还会出现各种结节、肿块、甚至肿瘤。