2020年，经过了一场全国性的疫情洗礼之后，大家对自己的身体健康空前的重视起来了。有很多人知道中医有舌诊，观察舌头的情况可以探查身体的情况。于是自己就在家当起医生来了，对着个镜子或者手机相机自拍，给自己体检起来。结果怎么样咱先不论，至少这种注重自己健康的行为很值得肯定。

这一观察，不少人还真是有发现。可能很多人不懂舌诊，但是有些比较的异常还是能看出来的。例如，舌上起红点了，这个红点不是单纯的舌面有个点发红，还突起舌面了，这个肯定是有问题的，别的人不是这个样子的。

这是出了什么问题呢？有血热。

中医舌诊里面，主要看舌质和舌苔。舌苔反应的主要是气的问题，舌质反应的是血的问题。血热比普通的热要深，深伏血分。而我们平时服用的清热药物，例如菊花、金银花、石膏等，大部分都是清气分热的药物。因此，血热的人经常出现“上火”的症状，每次一吃上清热解毒的药物就有效果，一旦停药很快就会出现反弹。

血热，总的分类大约可以分为两类，一是实热，一是虚热。

实热证的舌质红，其上的红点鲜红、起芒刺，治疗上需要清热凉血解毒。临床症状也比较明显，高热、出血、躁狂等。

虚热征比较多见。舌质一般偏淡，或舌质偏瘦小，或舌面光滑无苔，红点则仍为红色，突起不是很明显。这样的多数是阴虚或者血虚导致的血热，治疗上应该滋阴养血以除热。乱用苦寒药物清热解毒，抑制阴津、血液产生，往往会越治疗越重。

如果发现舌上起红点，不能乱用清热药物，最好请专业的医生帮助治疗。