失眠有多折磨人我就不说了，不得这个病的人是无法体会的，有失眠的人自然也不用我说是啥感觉了。现在越来越多的人出现这个问题，有统计数据显示约30%的人都有不同程度的睡眠障碍，这个数据有点高，怪不得老是有人问失眠吃点什么好。

失眠属于疾病，那就吃药吧。大名鼎鼎的安眠药可以试着吃一点吧。

有人担心长期吃安眠药的副作用，也可以吃中药调理，针灸治疗，头部刮痧，甚至放血治疗也有不错的效果。但是中药太难喝，针灸不方便，这时候可以选点中成药吃一下。

失眠这个问题，现在叫做睡眠障碍。不是现在才有的问题，古来就有，也有不少经验方、名方流传，大浪淘沙，留下来的经得起考验的就不是那么多了，能做成中成药的就更少了。

900年前的窦材，创立了“睡圣散”，这个是对症的，不用辩证。效果相当的好，效果“服此即昏睡不知痛，亦不伤人”。然而这个药里面用的火麻花即是大麻，山茄花是曼陀罗，这类药物现在是没法子大规模用了。于是只能采用“辨证施治、对证治疗”的办法来治疗失眠了。说的简单点，就是对证有效，不对证就没效。下面介绍3个成药，方便有需要的人使用，注意看症状，如果看不明白还是找医生来帮忙的好。

心脾两虚型。简单的说，就是吃饭少、睡不好。症状：睡眠多梦，胆小易惊醒，健忘，不想吃饭食欲差，肚子胀，整天没精神、想睡又睡不着。这种用归脾丸。

脾肾阳虚型失眠。这个老年人常见，某些年轻女性也会出现这种情况。除了失眠，最突出的症状是比别人怕冷、四肢冰凉，小便清，受凉后极容易拉肚子，平时比较容易出现累，稍有体力活动就感觉腰酸背痛腿肚子软。这种可用甜梦胶囊，其原方为奇效良方中的枸杞丸。

再有就是常见于青壮年的心肾不交型的失眠了。现在人，从上学开始就处于较大的压力下，费心竭力，思虑过度，耗伤心血。这种就是我们说的“虚火”。一方面，眠差多梦，手足心热，心烦易怒，口干口渴，口舌生疮，大便干结，小便黄赤，感觉火气太大，似乎是有劲无处使。另一方面又常常感觉力不从心，自觉各方面能力全面下降，记忆力、计算力、反应能力等大不如从前。这种需要服用天王补心丹。

中成药的优点是服用方便，口感比汤药好，针对性强。缺点是无法更个性化的进行治疗，同时针对性强也导致辩证不准确就会导致无效，限制了中成药的使用。