冬季天气转凉，浑身上下都感觉不得劲，只要冷风一吹，身体各处的疼痛情况都变得频繁、严重起来。面对疼痛，我们总是认为“不是什么大事，忍一忍就好了”！但事实上，疼痛不仅是一种症状，也可能是某种疾病的“信号灯”！

随着社会分工及工作、生活方式的改变，不管你是企业白领，还是体力劳动者，都容易导致颈椎，或者腰椎的慢性劳损。尤其是到了寒冷季节，或阴雨潮湿天气，疼痛毛病一犯，身体就觉得特别难受。

比”天气预报“还准的颈肩腰腿痛！

这是一种典型的”劳损病“，多为慢性劳损，以及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛、肿胀，甚至功能受限为主的疾病。

临床上，颈肩腰腿痛疾病包括：颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、骨性关节炎等疾病，都属于颈肩腰腿痛的范畴。

不同部位的疼痛，基础疾病也不相同，如果是颈部出现疼痛，通常与颈椎病有关；肩部的疼痛主要与肩周炎有关；腰部疼痛可能是腰间盘突出、腰肌劳损等疾病所引起的；对于膝关节骨性关节炎则可导致腿部疼痛。

很多人认为，身体疼痛时因为过量运动或劳累所引起的，事实上，慢性疼痛很多时候并不会随着引发疼痛的疾病治愈而结束。在出现颈肩腰腿痛的症状后，患者应尽早去医院进行详细检查，确诊病因后，做针对性的缓解和治疗。

正确对待，治疗和确定其原因一样重要！

颈肩腰腿痛的治疗方法有很多，首先要根据颈肩腰腿痛的疼痛程度，以及病人的基本情况来定。一般可采用药物治疗、针灸、理疗等治疗方法，让颈肩腰腿痛患者疼痛得到缓解。

如果病人的疼痛程度较重，或者经过一段时间的保守治疗，没有控制住患者的病情，可采用微创治疗的方法缓解疼痛。

初明医生提醒大家：无论选择哪种治疗方式，积极面对并选择对症解决方式，是每个颈肩腰腿痛患者都应该给自己身心配备的以及良药。

预防颈肩腰腿痛的发生，从这几点做起！

1、日常生活和工作中，要注意纠正不良姿势，不要长时间伏案工作，不能长时间站立或坐着，一般工作一小时左右就要起来活动一下。

2、避免颈、肩、腰部位受凉，冬季注意保暖。不仅可以避免颈、肩、腰部位的疲劳，而且还可以缓解因受凉，肌肉酸痛等情况。

3、不要枕过高的枕头，尽量避免靠在床上，或斜靠在沙发上看电视，并且要注意，不能睡过软的床。因为颈椎、腰椎本身有弧度，如果睡在过软的床上，或者经常伏案，会导致弧度消失，进而容易引起颈椎和腰椎的疲劳。

好了，有关颈肩腰腿痛相关的科普知识就介绍的这里了，以上内容如果对大家有所帮助的话，就点个赞+关注吧！