日常生活中，相信很多人都有过这样的经历：早晨起床的时候，发现自己的脖子一阵剧痛，颈部活动受限，不能自由扭动，甚至有的人需要休息好几天才能得到缓解。说到这相信很多人会说，这是“落枕”啦！那么关于落枕你是否又真的了解呢？接下来，初明医生和大家一起聊一聊。

脖子落枕怎么回事，只是睡姿不对吗？

临床上，落枕又叫“失枕”，常见发病经过时入睡前没有任何症状，但是早晨起来后，会感觉到颈肩部剧烈的疼痛，颈部活动明显受限，头歪向一侧，这是典型的落枕症状。落枕其实是颈肩部的肌肉出现了损伤，发生肌肉痉挛的一种病理状态，通常是和长期的不良习惯和姿势有关，或者由于气温的变化，冷热刺激导致了肌肉的痉挛。

在现代医学中，落枕归类于“急性颈椎关节周围炎，或颈肩部肌肉筋膜炎。一般症状比较轻的患者，持续一两天就可以得到缓解，症状严重的可能两、三个星期都不见好转。有些人可能好几年才发生一次，但也有些人动不动就会出现落枕，即使换枕头，也不见有所改善。

初明医生提醒大家：如果经常落枕，我们就要多加注意了，可能是“颈椎病”的前兆。因为，经常落枕说明颈椎已经失去了稳定性，颈部肌肉劳损比较严重。所以，经常落枕可能是在提醒我们，可能是我们的颈椎出现了问题。

说到这很多人或产生疑惑，落枕不就是脖子痛吗，怎么会和我们的颈椎扯上关系？相信大家都想解开这个谜团，接下来，初明医生将为大家揭开迷惑，落枕到底和颈椎病有什么关系，又有哪些原因容易引起落枕。

经常落枕和颈椎病有什么关系？

临床上认为，如果一个人频繁落枕，可能是发生了“颈椎病的前兆。落枕和颈椎病的发生没有直接的联系，但是长期的这种不良习惯的积累，可能会加剧颈椎间盘的退变，进而导致颈椎病的发生。如果频繁落枕，也会出现一些危害，比如会造成颈椎椎体边缘及椎间关节出现增生，最后就很容易形成骨刺。

如果发现自己落枕次数增多，或者落枕迟迟不能治愈，并伴随头痛、手脚麻木、手臂痛等症状，说明颈椎失去了稳定性，颈部肌肉劳损明显，是颈椎病的常见表现，需要多加注意。

引起落枕的原因，值得你重视！

我们的颈椎上承头颅、下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，而且还是心脑血管的并经之路。如果它出现了问题，后果会非常的严重。

一、不良的睡姿

睡觉时不注意姿势，尝尝东倒西歪，使自己的颈部受到压迫，血液流通不畅，造成一种僵直的状态，第二天起床就会出现明显的疼痛，病情不能随意转向。

二、枕头的过高或过低

睡觉时枕头过高或过低，受其高度和软硬度的影响，会让颈部长时间处于同一姿势，即颈部一侧的肌肉一直处于紧绷状态。时间久了，造成静力性损伤，从而导致落枕。

三、颈部受寒

晚上睡觉时，颈部一般会裸露在外面，受凉时会影响到颈背部的气血通畅，头颈部受到寒冷的刺激，从而导致其僵硬疼痛，引起落枕。

四、颈椎病

颈椎病患者容易引起落枕的反复发生，如果睡觉时频繁落枕，就要引起重视了，及时就医进行检查，判断是否患有颈椎病。

总而言之，常常出现落枕，其实并不是枕头出问题了，而是我们的颈椎有问题，千万不可以掉以轻心。当发现自己落枕次数增多，或迟迟不能痊愈，一定要提高警惕，及时就医进行检查，让医生通过专业的手段，来帮助我们确认是不是患有颈椎病。